جديده وابغى وحده محترفه هنا معايا بليييييز اي نيد يور هلبز

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : amrita
-
كثثثثثثثثري من المويه
هو الي منحفني
لاتقلين عن 8 اكواب باليوم
كتبت : سحر هنو
-
[align=center]
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا اهلا نورتى ياغالية

ونتمنى ان تصادقينا كلنا فى يوم مش نص اسبوع ههههههههههه


[/align]
كتبت : cyclist
-
الاخت منى كفيت ووفيت..

بس احب اضيف شي ..

كلي كل ساعتين وجبه صغيره ..يعني حبه فاكه..بعدين سندويش (خبز اسمر او توست) دجاج ..بعدين..سلطه..وهكذا كل ساعتين كلي وجبه صغيره..بهل حاله ما رح تحسي بجوع..وسكر تبعك ما رح يرتفع وينزل وبتالي ما رح تحسي يا بجوع يا بل شبع الكثير..حاولي تخلي السكر تبعك على مستوى واحد معين حتى تتجنبي هل شي .
الصفحات 1  2  3