نصائح لرمضان

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
nehalfnm
[align=right]
سلام عليكم يا احلى بنات انا جديدة بالمنتدى بس اخدت منه حاجات تيير حلوة رنا يكرمكم كلكوا ان شاء الله وتخسواا وانا معاكو يا رب

عايزين يا بنات كل واحدة سمعت عن حاجة نعملها فى رمضان والحاجات اللى مسموح ناكولها وكدة ياريت تكتبهالنا

من الحاجات الل انا سمعتها :

اول حاجة اننا نفطر على عصير ليمون او كركديه لان سعراتهم قليلة وكمان عصير الليمون بيسد النفس شوية

كمان المفروض اول ما نبدا الافطار نبدا بالنشويات مش بالبروتين عشان البروتين صعب الهضم فالجسم بيتعب لما يكون فاضى و اول حاجه تنزله بروتين

كمان العرقسوس مش بيتخن يعنى ممكن نشربه عادى

لو هناخد حاجه حلوة ناخدها بعد الافطار ب 3 او 4 ساعات يعنى بعد الترلويح بدل العشا

يارب اكون فيدتكم بحاجة جديدة ويارب كل واحدة عندها معلومة تقولهالنا
[/align]
ناعمة الخديين
مرره كلامك حلووو ومفيد ظاحب أضيف على كلامك انو من الأفضل نبدأ بكاسة ماء أو لبن مع 3 تمرات اتباع لسنة نبينا محمد صلى الله علية وسلم ووبعد كدة الشوربة والسلطة تتدريجيا ونبدأ بلفطائر أو السمبوسك مع عدد معين من الأكل منهم وكمان ما نكتر من الأكل عشان بعدين نكسل على صلاة التراويح وشكرا
bogy3
[align=center]كلامكم جميل جزاكم الله خيرا

انا فعلا بحب افطر على كوب تمر بالماء

كنت مش بحبه بالبن بس بعد ماعرفت انه سنة عن الحبيب صلى الله عليه وسلم لازم اجرب واشربه اكيد حلو كتير

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align]
خطيبة ولد عمها
[align=center]سلام يا حلوين..

الموضوع جا في وقتو شكرا لكِ..

انا قالولي انو افضل شي بعد الفطور تمشي اقل شي ربع ساعه لاننا عادة ننااااااااااام..

وكمان السمبوسك لا تيقلوها في الزيت بالفرن اطعم وما تمتن زي بالزيت..

امممممممممممممممم.....

ايوا قليلوا كمية الملح في الاكل لانو مضر يمتن اولا ويسبب الضغط كمان..

دا كل الي في بالي دحين اذا عرفت شي تاني افيدكم ان شاء الله..

وشكرا على الفائده يا حلوه ..

بايات..[/align]
nehalfnm
شكرا يا بنات ليكوا على كل معلومة والتمر ممكن تاخدى 3 تمرات مع لبن خالى الدسم وبعدين تصلى وتستنى شويه وتبداى تاكلى مش كلوا فى وقت واحد شكرا ليكوااا [align=center][/align]
gassy
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2 

التالي
السابق