سلطة بتخسرك 4 كيلو باسبوع

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
كتبت : شريره
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هاااااااااااااي صبايا


جبتلكم المره هاي سلطة المفروض انها بتخسر اربع كيلووووو باسبوع بس انا ما نقصتني غير 3 كيلووووو لانو وقتها كنت كتير كسولة وما بلعب رياضية كتير بس كنت معتمده على التخفيف cool.gif
.
انا بقول انو ال3 كيلو الي خسرتهم مو من السلطة بس و الرياضة والتخفيف اكيد ساعدو عشان اخسر الوزن اكتر بس ما في مانع انها تكون ساعدت grin.gif

المهم السلطة هيه

ملفوف + عين جراده ( او شبت ) + جزر +ملح + ليمون + خل التفاح
حاولوا تخففوا الملح
هاد اذا الكل بيعرف شو هوه الشبت انا بصعوبة تا عرفت شو هوه

تحرق وتنزل الدهوون اللي بالجسم

فا انتوا اذا جربتوها شوفو وردولي خبر


بالطبع وصفة السلطة ملطووووووووووووشةicon10.gif
كتبت : sema27
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا حبيبتي بس مكوناتها مش مشجعة الله يستر من طعمها
كتبت : جنى الجنتين
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انشاءالله اجربها مكوناتها كلها بسيطه وربنا مع الكل الى نفسه يخس
كتبت : nanos
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا يا قمر على السلطة
ان شاء الله بجربها
كتبت : omnia_955
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
[glint]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/glint]
كتبت : blossom
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مكوناتها ساهلة و متوفرة إن شاء الله بجربها تسلمي عزيزتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة