سلطة بتخسرك 4 كيلو باسبوع

هاااااااااااااي صبايا جبتلكم المره هاي سلطة المفروض انها بتخسر اربع كيلووووو باسبوع بس انا ما نقصتني غير 3 كيلووووو لانو وقتها كنت كتير كسولة وما...

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
شريره
اخر تحديث
سلطة بتخسرك 4 كيلو باسبوع

هاااااااااااااي صبايا


جبتلكم المره هاي سلطة المفروض انها بتخسر اربع كيلووووو باسبوع بس انا ما نقصتني غير 3 كيلووووو لانو وقتها كنت كتير كسولة وما بلعب رياضية كتير بس كنت معتمده على التخفيف cool.gif
.
انا بقول انو ال3 كيلو الي خسرتهم مو من السلطة بس و الرياضة والتخفيف اكيد ساعدو عشان اخسر الوزن اكتر بس ما في مانع انها تكون ساعدت grin.gif

المهم السلطة هيه

ملفوف + عين جراده ( او شبت ) + جزر +ملح + ليمون + خل التفاح
حاولوا تخففوا الملح
هاد اذا الكل بيعرف شو هوه الشبت انا بصعوبة تا عرفت شو هوه

تحرق وتنزل الدهوون اللي بالجسم

فا انتوا اذا جربتوها شوفو وردولي خبر


بالطبع وصفة السلطة ملطووووووووووووشةicon10.gif
sema27
شكرا حبيبتي بس مكوناتها مش مشجعة الله يستر من طعمها
جنى الجنتين
انشاءالله اجربها مكوناتها كلها بسيطه وربنا مع الكل الى نفسه يخس
nanos
شكرا يا قمر على السلطة
ان شاء الله بجربها
omnia_955
[glint]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/glint]
blossom
مكوناتها ساهلة و متوفرة إن شاء الله بجربها تسلمي عزيزتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق