يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ΡrΪNCêsS NIGђT
-
سراااااااااااااج القمر _ جوودي_ ΡrΪNCêsS _ ذبحني الآنتظآر_ nody21 _ ملاك الأرض _ قطره ندى همس النسيم _ Crazy _girl _ آتعبني البعد _ راقية بديني
11 مشتركه
بنـــات هام جدا"
التحدي انا سويته على اساس مانبي تخبيص ونشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله
والهديه للي نزلت اكثر شئ بين البنات الكيلو من الوزن لها يوم مفتوح تأكل اللي تبي بس بشرط رياضه
يعني مو كل البنات لهم يوم مفتوح
بنات هذا كله لمصلحتكم
والخلطه:: زعتر طبيعي مو مطحون ومرميه وماء وتغلينهم على النار وتشربيه في اي وقت تبين
والخلطه :: الثانيه ليمون تعصرينه وتحطين زنجبيل وتشربينه
ان شاء الله افدتكم
ولاتنسون الرياضه
هذا التحدي يابنات اللي موافقه تقول من اللحين
11 مشتركه
بنـــات هام جدا"
التحدي انا سويته على اساس مانبي تخبيص ونشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله
والهديه للي نزلت اكثر شئ بين البنات الكيلو من الوزن لها يوم مفتوح تأكل اللي تبي بس بشرط رياضه
يعني مو كل البنات لهم يوم مفتوح
بنات هذا كله لمصلحتكم
والخلطه:: زعتر طبيعي مو مطحون ومرميه وماء وتغلينهم على النار وتشربيه في اي وقت تبين
والخلطه :: الثانيه ليمون تعصرينه وتحطين زنجبيل وتشربينه
ان شاء الله افدتكم
ولاتنسون الرياضه
هذا التحدي يابنات اللي موافقه تقول من اللحين
كتبت :
سراج القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ΡrΪNCêsS NIGђT:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سراج القمر
وربي صادقه ياسراج
بنـــــــــــــــــــــــــات نبي همه كبيره
على قولة امي الله يخليها اذا كليتي وش بتستفيدين كل الاكل بيروح بجسمك وتمتنين
اسمعوا بنات نبي نبداء بجد -_-
نبي نسوي نظام موحد واللي تخبص نعاقبها =)
وربي عشان مصلحتنا
ممكن تقولون باقي للعيد وقت
بس الايام تمشي واحنا على حالنا اجسامنا تفشل :(
بيجي العيد واحنا مو لاقين لبس نلبسه
واذا لقينا يفشل علينا !
بنات انا خلاص ببداء بدون تخبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــص
الاكل ماراح يفقيدك بالعكس بيضرك
انتي الوحيده اللي بتنقهري اذا مالقيتي لك لبس مناسب
انا ببداء رجيم سلطاااااات ومويه مايضرونك
بنات من تبداء معي وتتعاقب اللي تخبص
وش رايكم
وافقوا هذا كله لمصلحتكم
ايه والله يا برنسيس انك صادقه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سراج القمر
وربي صادقه ياسراج
بنـــــــــــــــــــــــــات نبي همه كبيره
على قولة امي الله يخليها اذا كليتي وش بتستفيدين كل الاكل بيروح بجسمك وتمتنين
اسمعوا بنات نبي نبداء بجد -_-
نبي نسوي نظام موحد واللي تخبص نعاقبها =)
وربي عشان مصلحتنا
ممكن تقولون باقي للعيد وقت
بس الايام تمشي واحنا على حالنا اجسامنا تفشل :(
بيجي العيد واحنا مو لاقين لبس نلبسه
واذا لقينا يفشل علينا !
بنات انا خلاص ببداء بدون تخبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــص
الاكل ماراح يفقيدك بالعكس بيضرك
انتي الوحيده اللي بتنقهري اذا مالقيتي لك لبس مناسب
انا ببداء رجيم سلطاااااات ومويه مايضرونك
بنات من تبداء معي وتتعاقب اللي تخبص
وش رايكم
وافقوا هذا كله لمصلحتكم
الاكل ما راح يفيد اذا كان مو صحي ومليان دهون
وحاااااااله
وفعلاانتي صادقه لبس عيد ما نلقى شي مناسب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
[align=center]
حياكم بنات
وخلاآآآآآآآآآآآآآآآآص لازم نصحى الى متى نايمين واحنا نقول بنضعف وبنصير رشيقات وكل هذا كلام بــــــدون فعل
لازم نلتزم في الرجيم على الاقل اسبوع وبعده انشوف نتائج !!!!
اذا حلوه نستمر عليه ( ونغيره شوي عشان لايتعود عليه الجسم )ونشوف بعد كل اسبوع كم نزلنا
يالله بنات نبي في العيد الكل يستغرب منا يقولو شنو سوت وكيف ضعفت ؟؟ والاسئله كثيره عليش؟؟
سؤال::
انتووو مامليتووو من قراءة تجارب ماودك يوم تكتبي تجربتك وتحسي براحه
ياللي تلبس شورت وقصير وضاغط وبدي ومسير وتشوفي جسمها رشيق لو حتى مليانه بس جسمها مشدود بدون زوائد
ماودش تلبسي مثلها ؟؟ ماودش تحسي بنفسش وتروحي سوق وتقولي مقاسش بدون ماتنحرجي
اني عارفه انكم عارفين هالكلام وحافظينه مثل اسمكم
بس اني ابي
اوقف هالتعليقات الي يطلعوها علينا يمكن انتي تقولي لاتهتمي واصلي طريق رجيم ورياضه وبتضعفي بس اني اتعبت بس اذا كان تعليق مثل غرزة سكين بقلبش شنو بتسوين بتكرهين روحي وايد وبتقعدي اتصيحي
وبقول شي ::
لعلمكم كنت متحمسه وقلت بروح نادي عشان لايترهل جسمي قالوو اهلي بعد نهاية الفصل ( يقصدون الاجازه )
ومرت الاجازه ومارحت وجاء الحين شهر الله رمضان الكريم والبارحه الوالد قال لي مافي تروحين نادي عندك سير وشغل البيت يكفي...
بصراحه اني بنت وخايفه ان جسمي يترهل
منها اني اتضايقت وقلت لهم بلا رجيم بلا خرابيط وجلست اكل كيك قالت امي بترجعي الكيلوات الي خسرتيهم قلت مايهم واني بقلبي زعلانه بس اليوم جلست وشفت ردودكم قلت في بالي يابنت استهدي بالله وارجعي مثل ماكنتي ويمكن ربك يفرجها وابوكي يوافق وتروحي >>> صرت مجنونه اكلم نفسي بس شنو اسوي هههههههههه
بنات يالله بركة هذا شهر الفضيل الله معانا
وانشاء الله نلتزم ومو غلط انش تخبصي وعوضت تخبيص برياضه ( ولاتنسي الانسان مو معصوم عن الغلط) واعتبري كل يوم بدايه جديده
ادري طولت عليكم بس حبيت اشجع روحي واشجعكم
تحياتي ,,, ذبحني الآنتظآر
[/align]
ذبحني الانتظار كلامك حلو
بس سلبي بعض الشي
ليه كذ ا؟
ليه تعتقدين انك ما راح تنحفين الا مع النادي؟
عاااااااادي كلنا نمارس الرياضه بالبيت او مشي باي مكان عام والحمد لله نحفنا
وعقبالك يارب
ومعلومه: الشخص اللي يكلم نفسه تراه مو مجنون بالعكس هو تراه يعتبر نوع من انواع الذكاء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ΡrΪNCêsS NIGђT:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نودي 21 و ذبحني الانتظار
وش رايكم نمشي هالاسبوع على نظام واحد ونقيس وزنا بعد اسبوع اذا مافاد نغير؟
من جد انا ابي احد يحمسني معه :(
شوفوا
الفطور::
شوربه بس ماتكثري+ سلطه وكثرررري لما تشبعي ماتضرك+ وتمر 3 فقط
وبين الفطور والسحور اكلي فاكهه او خضار فقط
والسحور ::
سلطه وكاس لبن قليل الدسم ااو منزوع الدسم
ورياضه 45دقيقه
مين تمشي معاي على هالريجيم بنات
عارفه قاسي بس عشان مصلحتنا =)
ونشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله..
وفي خلطات انا اشربها
اللي تبي تجربها تقولي واخبرها
سلام يابنات واتمنى القى احد قد التحدي
وكلنا ان شاء الله قده وقدود
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
السلام عليكم
اخواتى القمرات
بعد اذنكم سوف اتغيب عن اليوميات لمده لا تقل عن اربع ايام
لاننا سنغادر المنزل بعد ساعه تقريبا
والمكان اللى سوف نمكث فيه ليس به حاسب او انترنت
اشوفكم على خير يا قمرات
صحه وعافيه على قلبك 
