يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي:
انا صراااحه عن نفسي مشكلتي العضمى الرياضه

ودي احد يشجعني عليه يسحبني معه اذا راح يسوويهاا

اذا فيه كسوله مثلي تتفضل نشجع بعض :(

طبعا انا سمعت اللي زايده 20 كيلو عن وزنها الطبيعي لاتمشي عالسير

بس تمشي عالحوش او اي مكان لان في السير تضغط ع الجسم وتخلص صابونه الركب
حبيبتى غالبا اللى وزنهم زايد يكونوا كسولين
حبيبتى انتى حاولى تتدرجى فى الرياضه
الاول 10 دقائق
بعدي زودى
وبكده حتتكودى
عفواً نيوتين أنا الجاذبية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
[align=center]
حياكم بنات
وخلاآآآآآآآآآآآآآآآآص لازم نصحى الى متى نايمين واحنا نقول بنضعف وبنصير رشيقات وكل هذا كلام بــــــدون فعل
لازم نلتزم في الرجيم على الاقل اسبوع وبعده انشوف نتائج !!!!
اذا حلوه نستمر عليه ( ونغيره شوي عشان لايتعود عليه الجسم )ونشوف بعد كل اسبوع كم نزلنا
يالله بنات نبي في العيد الكل يستغرب منا يقولو شنو سوت وكيف ضعفت ؟؟ والاسئله كثيره عليش؟؟
سؤال::
انتووو مامليتووو من قراءة تجارب ماودك يوم تكتبي تجربتك وتحسي براحه
ياللي تلبس شورت وقصير وضاغط وبدي ومسير وتشوفي جسمها رشيق لو حتى مليانه بس جسمها مشدود بدون زوائد
ماودش تلبسي مثلها ؟؟ ماودش تحسي بنفسش وتروحي سوق وتقولي مقاسش بدون ماتنحرجي
اني عارفه انكم عارفين هالكلام وحافظينه مثل اسمكم
بس اني ابي اوقف هالتعليقات الي يطلعوها علينا يمكن انتي تقولي لاتهتمي واصلي طريق رجيم ورياضه وبتضعفي بس اني اتعبت
بس اذا كان تعليق مثل غرزة سكين بقلبش شنو بتسوين بتكرهين روحي وايد وبتقعدي اتصيحي
وبقول شي ::
لعلمكم كنت متحمسه وقلت بروح نادي عشان لايترهل جسمي قالوو اهلي بعد نهاية الفصل ( يقصدون الاجازه )
ومرت الاجازه ومارحت وجاء الحين شهر الله رمضان الكريم والبارحه الوالد قال لي مافي تروحين نادي عندك سير وشغل البيت يكفي...
بصراحه اني بنت وخايفه ان جسمي يترهل منها اني اتضايقت وقلت لهم بلا رجيم بلا خرابيط وجلست اكل كيك قالت امي بترجعي الكيلوات الي خسرتيهم قلت مايهم واني بقلبي زعلانه
بس اليوم جلست وشفت ردودكم قلت في بالي يابنت استهدي بالله وارجعي مثل ماكنتي ويمكن ربك يفرجها وابوكي يوافق وتروحي >>> صرت مجنونه اكلم نفسي بس شنو اسوي هههههههههه

بنات يالله بركة هذا شهر الفضيل الله معانا
وانشاء الله نلتزم ومو غلط انش تخبصي وعوضت تخبيص برياضه ( ولاتنسي الانسان مو معصوم عن الغلط) واعتبري كل يوم بدايه جديده

ادري طولت عليكم بس حبيت اشجع روحي واشجعكم
تحياتي ,,, ذبحني الآنتظآر
[/align]


تصفيييييييييييييييييييق حااااااااااااااااار من هنا لبيتكم

يسلم فمك
عفواً نيوتين أنا الجاذبية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راقية بديني:
اللي عندها نظام رجيم حلو
تخبرنا بس يكون متوازن

ونحن بنطبقه بس بشرط البنات يوافقون عليه


والله انا مع أختي راقية بديني ..... يلا يابنات خلونا نتساعد
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لما النسيم:
صباح الخير عليكم

ان شاء الله تكون نتيجة الاسبوع الاول راضية ليكم جميعا.

بالنسبة لي انا نقصت نصف كيلو بحاله، و ده شئ متوقع ، الحمد لله علي كل حال ، يا رب يعيني ع الاسبوع التاني و تكون نتيجته أحسن .

أنا كده بدأت الاسبوع التاني اليوم ب 61.5 كجم
ان شاء الله تقلى حبيبتى ولا يهمك
عفواً نيوتين أنا الجاذبية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راقية بديني:
بنات انا مستغربة كنت داشة على أساس احط الأسبوع الثاني
بس شفت إن في بنات وايد ماكتبوا وزنهم موضوع الوزن راح يتسكر الأحد
فأنا مب عارفه البنات اللي ماسجلو اوزانهم اعتبرهم برع المسابقة ولا انتظر لين بكره ؟!!!
ايوة صح من اول كنت بسألكم ...
موقلتو الوزن يوم الاحد وأنا كنت موافقة ...بس لمن دخلت يوم الجمعه لقيت الموضوع فظطريت اكتب وزني ...مع اني كنت ناوية اسويها مفاجاءة ليوم الاحد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ΡrΪNCêsS NIGђT:
سراااااااااااااج القمر _ جوودي_ ΡrΪNCêsS _ ذبحني الآنتظآر_ nody21 _ ملاك الأرض _ قطره ندى همس النسيم _ Crazy _girl _ آتعبني البعد _ راقية بديني


11 مشتركه


بنـــات هام جدا"

التحدي انا سويته على اساس مانبي تخبيص ونشوف النتيجه بعد اسبوع ان شاء الله

والهديه للي نزلت اكثر شئ بين البنات الكيلو من الوزن لها يوم مفتوح تأكل اللي تبي بس بشرط رياضه

يعني مو كل البنات لهم يوم مفتوح

بنات هذا كله لمصلحتكم

والخلطه:: زعتر طبيعي مو مطحون ومرميه وماء وتغلينهم على النار وتشربيه في اي وقت تبين

والخلطه :: الثانيه ليمون تعصرينه وتحطين زنجبيل وتشربينه

ان شاء الله افدتكم

ولاتنسون الرياضه

هذا التحدي يابنات اللي موافقه تقول من اللحين
موفقين يارب ...وأبغى أشوف النتيجة
عفواً نيوتين أنا الجاذبية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي:
انا صراااحه عن نفسي مشكلتي العضمى الرياضه

ودي احد يشجعني عليه يسحبني معه اذا راح يسوويهاا

اذا فيه كسوله مثلي تتفضل نشجع بعض :(

طبعا انا سمعت اللي زايده 20 كيلو عن وزنها الطبيعي لاتمشي عالسير

بس تمشي عالحوش او اي مكان لان في السير تضغط ع الجسم وتخلص صابونه الركب

أفضل طريقة للمشي تمشين على سطح مستوي حتى الذين يعانون من ألآم الركب والظهر ما يؤثر عليهم وأنا عني امشي في السطوح مافي أحلى من كذا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة thekra123:
والله يابنات اليوم كلامك كله حماااس خليكم كذا دوووم وربي خليتوووني أحس كأني بحرب


وانشالله نفوووووووووووووووز
الصفحات الأولى ... 118  119  120  121  122 123  124  125  126  ... الأخيرة

التالي

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى العروس

السابق

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

كلمات ذات علاقة
يوميات ، العيد ، أول ، أسبوع ، أجمل