يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
راقية بديني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
صباح الخير بنات رمضان مبارك على الكل ويارب ينعاد عليكم الشهر بخير وصحه وسلامه ورشاقه مع العيد
اول يوم رمضان
الفطور بصراحه لان كنت مواصله لم رحت دوام وطول الوقت واقفه على رجولي
فخبصت شوي بالاكل
بعد شوي بشرب شاي اخضر وراح اعمل مجهود اكثر في رياضه
بس انشاء الله سحور ( فواكه وخضار - زبادي )+ ماء
بكره عندي موعد مع دكتوره وانشاء الله تعطيني رجيم بس اخر مره قالت انتي صغيره وتبي مني انزل وزني بشوي شوي :(
يارب توافق وتعطيني رجيم
أختي ذبحني الانتظار صباح الخير بنات رمضان مبارك على الكل ويارب ينعاد عليكم الشهر بخير وصحه وسلامه ورشاقه مع العيد
اول يوم رمضان
الفطور بصراحه لان كنت مواصله لم رحت دوام وطول الوقت واقفه على رجولي
فخبصت شوي بالاكل
بعد شوي بشرب شاي اخضر وراح اعمل مجهود اكثر في رياضه
بس انشاء الله سحور ( فواكه وخضار - زبادي )+ ماء
بكره عندي موعد مع دكتوره وانشاء الله تعطيني رجيم بس اخر مره قالت انتي صغيره وتبي مني انزل وزني بشوي شوي :(
يارب توافق وتعطيني رجيم
لا تحاتين حبيبتي أول يوم دائما يكون صعب جداً وعادة يكون فيه أقل الانجاز
بس مع الأيام بصير الوضع بالنسبة لج عادي وبتعرفين تنظمين أكلج والرياضة اكثر
عليج بالرياضة والشاي الاخضر