يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : راقية بديني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
صباح الخير بنات رمضان مبارك على الكل ويارب ينعاد عليكم الشهر بخير وصحه وسلامه ورشاقه مع العيد
اول يوم رمضان
الفطور بصراحه لان كنت مواصله لم رحت دوام وطول الوقت واقفه على رجولي
فخبصت شوي بالاكل
بعد شوي بشرب شاي اخضر وراح اعمل مجهود اكثر في رياضه
بس انشاء الله سحور ( فواكه وخضار - زبادي )+ ماء
بكره عندي موعد مع دكتوره وانشاء الله تعطيني رجيم بس اخر مره قالت انتي صغيره وتبي مني انزل وزني بشوي شوي :(
يارب توافق وتعطيني رجيم
أختي ذبحني الانتظار
لا تحاتين حبيبتي أول يوم دائما يكون صعب جداً وعادة يكون فيه أقل الانجاز
بس مع الأيام بصير الوضع بالنسبة لج عادي وبتعرفين تنظمين أكلج والرياضة اكثر
عليج بالرياضة والشاي الاخضر
كتبت : راقية بديني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ماشاااااااااااااااااااااااااااااااااء الله شوهالحماس والتخبيص كمان
الصراحه أنا ماأدي خبصت أو لا
المهم الفطور
كان 3 حبات تمر ووكاس عصير وبعد الصلاه حبتين سمبوسه ومثلها لقيمات
وصحن شوربه وملعقتين مكرونه
أنا حاسه أني خبصت وبقوه
وباقي اليوم أشرب ماء والسحور تمر وكاس لبن
وأما الرياضه لعبت أمس قبل السحور أوربتراك واليوم
قبل الأفطار عشر دقايق ماقدرت أكثر ولاتنسون الوقفه في المطبح
لوحدها تكفي
أختي همس النسيم أبشرج رجيمج فيه تخبيص ^_^
بس على الخفيف مب قو يعني
يالله معظمنا اليوم مخبص ..ويوم التخبيص العالمي لازم نضبط عمرنا أكثر
كتبت : راقية بديني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
مسا الخير فطوري كان تمام
نص حبة تمر
نص صحن صغير شوربه
سلطه
لقمة حمص ولقمة فلافل بدون خبز
3ملاعق ارز مع لبن مطبوخ مع قطعة لحمة متوسطه الحجم
كاسه تمر صغيره
يعني ما حرمت نفسي من شي بس بدون تخبيص
ماعندي شي أقوله بس احي الملتزمات ^_^ واشجعهم من كل قلبي إن شاء الله كلنا نستوي ملتزمات
كتبت : راقية بديني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبى احنا حنسجل الوزن فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الوزن نفس ماقالت اختي نودي آخر الاسبوع بيكون في موضوع ع يوم الجمعة والسبت
كتبت : thekra123
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فطرت 3تمرات 2 سمبوسه وفنجان قهوه
وصحن سلطه..........وطوول الوقت اشرب ماي واضافي كاس شاي اخضر والله يعيني يارب ويعينكم
والسحور>>>اممممم انشالله بيكون نص خبز مع خضروات وبعده كاس شاي اخضر
موفق بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
كتبت : فارسة التحدي
-
الحمدلله مشيت ع السير قبل شوي ساعه
والاوربت تراك 18 دقيقه

ياله شدو الهمه يابنات واللي خبصت تتحرك اكثر

وماتيأس

موووفقات
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة

التالي

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى العروس

السابق

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

كلمات ذات علاقة
يوميات ، العيد ، أول ، أسبوع ، أجمل