يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
راقية بديني
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورات حبايبي على الكلام الحلو وأنتو تستاهلون أكثر عن جيه ^_^

أختي عفوا نيوتن أنا الجاذبية أنا راح أطرشلج الصورة برابط جديد وسوي نفس ماقالت الأخت فارسة التحدي يزاها الف خير

بداية حلوة بنات نبي التزام خلونا نفتك من الوزن الزائد ^_^
emilya أنا بنظم معاج لإني بس بخفف ورياضة ..

------------------------

بالنسبة لي ماتسحرت لإني تعشيت متأخر
بس شربت كوبين ماي قبل الفجر
والفطور بعده ماجاء

------------------------

بنات لاتنسون الاستغفار والدعاء نحن في الشهر الكريم
وخاصة قبل المغرب اذكروا الله وادعوا باللي تبون وادعو إن الله يساعدكم في خسارة الوزن
..
نراكم بعد الفطور ^__^

[/align]
راقية بديني
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أختي
" jane snape " بما إن المسابقة توها بادية راح أضمج للمشتركات وتكوني من ضمنهم ^___^
وبالاخر في فراق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا ..
وقبل كل شي شكرا كتير ويعطيكي العافية اخت راقية بديني عهيك تعب
تانيا ...انا بحاجة لحدا يشجعني ,,,حاسي حالي مكسلي
انا ما تسحرت..لاني تعشيت توست وجبن
وبوافيكون بكل شي جديد وينعاد عليكم بالخير والسعادة يا رب
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوزان الامير:
[read][align=center]صباح الخير بنات رمضان مبارك على الكل ويارب ينعاد عليكم الشهر بخير وصحه وسلامه ورشاقه مع العيد
اني تسحرت بسكت دايجستف 5 وكوب حليب قليل الدسم[/align][/read]
السلام عليكم
حبيبتى ممكن تبدلى البسكويت بفاكهة او خضراوات
حتشبعك وتفيدك اكثر فى الصيام
بالتوفيق لكى
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (الوردة البيضاء):
السلام عليكم

انا اليوم لم اصم بسبب الدورة الشهرية فماشية على نظامي العادي و هو تخفيف

الصبح اكلت قطعة كيك و بس

و هدفي للعيد ان شاء الله انزل عشرة كيلو

و شكرا
انا سمعت الدكتوره بتتكلم فى التلفزيون
كانت بتقول ان الكمية مش مهم المهم النوع
وانتى اكلتى كيك بس
بيتهيألى ان جسمك حيمطس الكيك
بيتهيألى انك لو كترتى من الخضراوات والفاكهة حتفيدك اكتر
بالتوفيق لكى اختى
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا سمعت دكتوره قالت ان فى رمضان
اولا: فى السحور يجب الاكثار من الفواكة والخضراوات لانها بتحفظ المياه وبذلك لن نشعر بالجوع واشارت الى خطوره تناول الحلويات فى السحور حيث انها تسبب العطش الشديد فى اليوم التالى
ثانيا: فى الافطار لا تبتدى بالطعام الدسم والافضل تبتدى بطبق سلطة
اتمنى المعلومات تفيدكم
بالتوفيق للجميع
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى العروس

السابق

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

كلمات ذات علاقة
يوميات ، العيد ، أول ، أسبوع ، أجمل