يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سمسم الحلوة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم
أنا تسحرت كأس عصير أناناس من دون سكر وقطعة جبن تقريبا 150 غرام
الفطور الله يعين لأني معزومه عند جدتي وتدرون عزايم الجداااات كل مالذ وطاب :( بس أنا من فريق نحن قدها وأكيد أنا قدها صح يابنات؟ d:
عالعموم راح أحاول أخفف ولنا لقاء بعد الإفطار والله يكون بعون الجميع مو فقات يابنااااات [/align]
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ايواا ياسلاام اني من مجموعه ((منافسات الرشااقه ))
ياارب بأقرب وقت اكون انتي اجمل
مباارك عليكم الشهر جميعاا
وبداايه خير يااارب عليناا وبدايه موفقه بعون الله
بارك الله فيكِ اختي الغاليه راقيه ومشكوره على هالتنسيق الحلو الي يفتح النفس وياارب البناات تكمل الى الأخر
وماتنقطع بنص المشوااار مثل ما اعتدنا عليهم
المهم اني تسحرت البااارح::
ساندويشه هامبرجر مشوي بجبنه وطمااط وخبز صااج من يدي :)_كوب حليب قليل الدسم وسلامتكم

الفطور اليووم من اكل البيت بس بكمياات قليله لان نظاامي تخفيف حالياا بشهر رمضااان::
قيمات
قطعه دجااج بالبطاطا والبادنجاان والباشميل<<دايتيه طبعا
3حبات سبرنج رول بالجبن والكسبره
كاس سانك كويك
شويه خبز بالمرق


بعد الفطور ::
كوب شاب اخضر بالقرووووف :)
بعد كم ساعه بطلع الى بيت جدي مشي في الجو الحلو دا ههههههه قصدي الحر الجميل :)
والسحور حالياا مابفكر الا بكاس حليب وسلاامتكم
فارسة التحدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم عشاي بما اني ماصمت بسبب الدورة تعشيت قبل شوي من فطور رمضان

طبعا انواع التخبيص,,

لقيمات ..للأسف مدري كم حبه!!

سمبوسه مشويه بالفرن ,,يمكن 6 حبات

وشوربه+ثريد حوالي كوب +شعيريه(بلاليط) حوالي 3 ملاعق

للأسف سلطة مافيه!!

يعني ما التزمت بشي
وربي يستر ,,

لكن اللي راح اسويه بعد ساعتين بأذن الله راح امشي

وسحور ماراح آكل شي

لاني ماراح اصوم

وباقي اليوم راح اشرب مويه +لوجعت راح آكل خيارة او خس


see u
الكاميليا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]
السلاام عليكم

كيفكم يااا وردات

اولا رمضان كريم
وكل عام وانتم بخير
ربنا يتقبل منا زمنكم صالح الاعمال


تانيا احب اشكر الاخت راقية بديني على تنظبمها وتنسيقها الحلو لهذه المسااااااابقة
شكرا الك ^^

اليوم سحوري كان

بيضة مسلوقة + فول + معمولة + كوب صغير عصير

والفطور كان

3 تمرات + شوربة + معلقتين سلطة زبادي

ووبأذن الله بعد ساعتين راح امارس رياضة
ان شاء الله مشي ساعة او ساعة ونص


بالتووفيق للكل
[/align]
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكاميليا:
[align=center]
السلاام عليكم

كيفكم يااا وردات

اولا رمضان كريم
وكل عام وانتم بخير
ربنا يتقبل منا زمنكم صالح الاعمال


تانيا احب اشكر الاخت راقية بديني على تنظبمها وتنسيقها الحلو لهذه المسااااااابقة
شكرا الك ^^

اليوم سحوري كان

بيضة مسلوقة + فول + معمولة + كوب صغير عصير

والفطور كان

3 تمرات + شوربة + معلقتين سلطة زبادي

ووبأذن الله بعد ساعتين راح امارس رياضة
ان شاء الله مشي ساعة او ساعة ونص


بالتووفيق للكل
[/align]
جلو جدا نظامك اختى
انا متأكدة لو مشيتى عليه اكيد حتقلى كتير
بالتوفيق لكى
nody21
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
اليوم الفطار كان طبق سلطة خضراء كبير+طبق شوربة+قطعة فراخ
الحمد لله كنت ماسكة نفسى ع الاكل بالعافيه
وبعد الفطار حليت بوصفتى الخاصة ( بتفاح بالليمون)
وطريقته سهلة جدا
تقطعى تفاحة مكعبات وتعصرى عليها ليمون وتكليها بالشوكه
وبالهنا والشفا
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي
السابق