جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : بنت الساهري
-
مساء الخير بنات اسفه امس ما دخلت كان النت عندي عطلان

امس كان فطوري كوبين ماء + عصير جوافه + كوب كابتشينو بدون سكر الساعه 10 وقتها اكلت تفاحه

ووقت السحور شربت نسكافه + شاي الخلطه وبس



اما اليوم كان فطوري قطعة بيتزا وحده + عصير اناناس + كوب نسكافه الساعه 10 اخذت عصير اناناس

ووقت السحور بشرب نسكافه وبس

اما ام دانه لما تساليني عن الخلطه والله يا بنات انا كان عندي كرش مره كبيره لكن الحين خفت ولله الحمد

وبستمر عليها لكن شوفي ترا الرمان شوي حامض وانا اخذها بدون سكر بتتعودين عليها اسمعي خذي بس ملعقه رمان

وحطيها وسط علبه فاضيه وحطي عليها زنجبيل مطحون + نعناع حساوي مطحون وبعدين انا ترا اسوي في برادي

صغير واحط ملعقه مو كبيره صغيره واحط عليها الشاي الصيني او شاي الربيع تلقيمه وبس واشربها

وبالتوفيق يالغوالي
كتبت : nody21
-
الله يوفقكم يارب
ويوفقنى
كتبت : ڰبڔيآء ٲڼثى }~
-
بنآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت .. أعذروني على قلة ردودي .. لأنشغالي شوياات بسسس

آلوالده سوت كبسه لحم .. محتااره >>ودي أكل حطيت لي صحن صغير بالفرن وجيت اكلمكم بعد شوي
بأسووي شاي اعشاااب يمكن يسد نفسسي شوووي ..


يلآ حبايبي تشآآو
كتبت : ڰبڔيآء ٲڼثى }~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الساهري:
مساء الخير بنات اسفه امس ما دخلت كان النت عندي عطلان

امس كان فطوري كوبين ماء + عصير جوافه + كوب كابتشينو بدون سكر الساعه 10 وقتها اكلت تفاحه

ووقت السحور شربت نسكافه + شاي الخلطه وبس



اما اليوم كان فطوري قطعة بيتزا وحده + عصير اناناس + كوب نسكافه الساعه 10 اخذت عصير اناناس

ووقت السحور بشرب نسكافه وبس

اما ام دانه لما تساليني عن الخلطه والله يا بنات انا كان عندي كرش مره كبيره لكن الحين خفت ولله الحمد

وبستمر عليها لكن شوفي ترا الرمان شوي حامض وانا اخذها بدون سكر بتتعودين عليها اسمعي خذي بس ملعقه رمان

وحطيها وسط علبه فاضيه وحطي عليها زنجبيل مطحون + نعناع حساوي مطحون وبعدين انا ترا اسوي في برادي

صغير واحط ملعقه مو كبيره صغيره واحط عليها الشاي الصيني او شاي الربيع تلقيمه وبس واشربها

وبالتوفيق يالغوالي

أهلآ وسهلآأأ شهد خلطتك حلووه مره .. بس اش تقصدين آلرمااان قشوره يعني نجففها ونطحنها >>هذا القصد أو أيش نجرررررررررب..

نبي أي شي يشيل هالكرررررشه >>معآنااااااااااااااااه

آلللله يقوووينا ياررررررررررب
كتبت : بنت الساهري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ڰبڔيآء ٲڼثى }~:
أهلآ وسهلآأأ شهد خلطتك حلووه مره .. بس اش تقصدين آلرمااان قشوره يعني نجففها ونطحنها >>هذا القصد أو أيش نجرررررررررب..

نبي أي شي يشيل هالكرررررشه >>معآنااااااااااااااااه

آلللله يقوووينا ياررررررررررب

هلا قلبووو الرمان يكون مطحون تلقينه عند العطار لا تاخذين المطحون لا خذي رمان ناشف

وبالبيت اطحنيه وبالتوفيق
كتبت : ع ـسوله
-
حياك الله بنت الساهري...
.
يومك حلوو مرره...
.
.
استمري يا عسل..
.
.
وبنسبه لقشر الرمان هو مرره مر ..صح:)
.
انا قد جربته مرره مدري مرتين وما قدرت عليه ابد:(
.
.
موفقه
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة

التالي

يومياتي يجب ان تبدأ يلا صبايا

السابق

نصائح لهضم افضل!!

كلمات ذات علاقة
بكل حماس , حمية , نوفه