مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-29-2009, 03:03 AM   #115
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 66
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

[align=center]مآآآشااء الله نونااا حلو 69 .. >>عقبالي اوصله واقل بعد

بس حلو النقصان ولا الزيااده ..وترا بدايه نزول الوزن صعبه بس بعدين تسهل باذن اللله .. [/align]
__________________
الوزن آللحين >> 73

آلهدف آلأول => 70

آلهدف آلثآني=> 67

حلمي 59>>أن شااء الله أوصلهـ
ڰبڔيآء ٲڼثى }~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 04:17 AM   #116
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 229
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

عسوووووووووله لا لازم تدخلى بكره بكره ابي اشوف وزنك 00
على العموم انشاء الله تقدرين تدخلين يارب00

بنت السهاااري الف الف مبروكـ مشاء الله والله زين في اسبوع 2كيلو شي طيب

ڰبڔيآء ٲڼثى }~00مبروووك النزول والله يتمملك على خير انشاء الله وتوصلين لهدفك

حتى الوفاء 00شي طيب كيلو وانتى تخبصين زين والله لو انتى مسويه تمارين ورياضه يمكن بتنزلين اكثر يا الله شدى حيلك الاسبوع الجاى0

الله يستر بوزن بكره وبقولكم
__________________
الوزن الحالي



ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوزن السابق:70

الهدف الاول:60
باقي على هدفي الاول كيلووووووووو
.
الهدف الثاني:58
.
الهدف الاخير وحلمى:55
ام دانه>> غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 04:21 AM   #117
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 229
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

انا اليوم فطوري كان عند خوالى ف صعبه اشين اكلى معى وصعبه اكل لان اكلهم كله مقلى
بس شربت كاس عصير برتقال عاد مدري وش فيه شكله المعلب مليان سكر المهم لطيته وقلت على الله

وشربت فنجال قهوه وتمرتين وقمت..وربي يا بنات انو العشاء ما طب حلقى ولا كليت شي عندهم ابد
ومارجعت الا على الساعه 3 وانا مييييييييييييته جووع
جيت البيت واكلت زبادى وخياره وسويت رياضه مشى نص ساعه وبس00
__________________
الوزن الحالي



ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوزن السابق:70

الهدف الاول:60
باقي على هدفي الاول كيلووووووووو
.
الهدف الثاني:58
.
الهدف الاخير وحلمى:55
ام دانه>> غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 05:14 AM   #118
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
مساء النور

بدخل على طووووووووووووول لاني معصبه شوي

انا فطرت اليوم كوب اناناس + كوب كابتشينو

وبسسسسسسسسسس

وزنت نفسي وطلع

تهئ

تهئ

تهئ

71

مرتفع ضغطي لا وهذا حارمه نفسي بعد

يا ليت وزني انسان عشان اتوطى فيه الين يقول آآمين

مشيت اليوم 30 دقيقه و10 دقايق تمارين

وحاسه نفسي ودي ابكي

يا ربي هو ليش الوزن يرفع الضغط
.
.
هلا والله ببنت الساهري:)
.
.
حلو حبيبتي نزولك والله حلوو...
.
.
الا اقول عساك بس قستين وزنك على الريق.؟؟؟
.
.
لانه تري يختلف وانتي شبعانه عن وزنك وانتي بطنك فاضيه:)
.
.
موفقه يا عسل
.
.
قبل ما ارووح تري نزولك حلوو ماقصرتي ...
.
.
والنقصان احسن من الثبات :)
.
.
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 05:15 AM   #119
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
أنا فطووري تمآم الحمدللله شربت لبن وكلت 3 تمرآآت
وشوربه وحبتين سمبووسه

وشربت كموون >>للكرش اوووف .. / وكمآن رررحت النااادي سبحت

وقبل كل هذآآآآ قست وززني ..
أبشررررررررررررررركم
هدفي الأول وصلت له بحمد ربي وفضله
ونزلت كيلوين من قبل رمضان انا باديه بكم يوم وتوقعت انزل اكثر من كذا بس الحمدلله ع كل حال

وزني صآآر

بين

7170
يااارب لمن اقيس الأأسبووع الجاااي يكون 68 ..يآرب
.
.
كبرياء
.
.
مبرووك النزول الف مبرووك يا قمر...
.
.
وعقبال باقي اهدافك:)
.
.
موفقه
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 05:16 AM   #120
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:


انا اليووم قست وزني ,,

وصآآآر ,,

69


يعني نقصت كيلوووو بث ,,

بس اعتبره زين لاني خبصت كثيرر الاسبوع اللي رااح وماكنت اعمل رياضه الا 3 ايآآم ,,


بس ان شاء الله هلاسبووع حنقص 3 كيلو اقل شي ,,


موفقين بنآآآت ,,
.
.
اهلين حتى الوفاء...
.
.
براافو يا قمر براافو:)
.
.
نزولك حلو رغم التخبيص اللي سويتيه:)
.
.
استمري وشدي حيلك يا عسل وان شاءالله بتنقصين:)
.
.
موفقه
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
بكل حماس , حمية , نوفه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بكل حمآآس ^^ قلعة السماء أرشيف رجيم 1 07-02-2011 11:11 AM
اعتن بشعرك طيلة عمرك ام فيروز العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-27-2010 02:05 AM
اذاكنت جملية لاتدخلىواذا دخلتى لا تحزنى سوسو12 منتدى بنوتات 9 08-16-2009 08:08 PM
إهـــدآآآآء خآآآص ...!!! فتاه ابكت القمر أرشيف رجيم 12 08-16-2009 02:34 AM
يآليت تغيرۈטּ آسميے،‘ ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|● أرشيف رجيم 7 05-28-2009 05:57 AM


الساعة الآن 11:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0