جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ع ـسوله
-
فطور اليوم
.
.
3-4 حبات خلية نحل+كاس عصير برتقال+1 معجنات ب الجبن
.
.
.
ووبث
.
.
.
على فكره بنااات ..
.
انا بروح مكه اعتمر:)
.
.
وان شاءالله بدعي للكل
.
.
ماراح انسى احد باذن الله:)
.
.
.
اشوفكم بكره ان شاءالله
.
.
مع السلامه:)
.
.
3-4 حبات خلية نحل+كاس عصير برتقال+1 معجنات ب الجبن
.
.
.
ووبث
.
.
.
على فكره بنااات ..
.
انا بروح مكه اعتمر:)
.
.
وان شاءالله بدعي للكل
.
.
ماراح انسى احد باذن الله:)
.
.
.
اشوفكم بكره ان شاءالله
.
.
مع السلامه:)
كتبت :
ام دانه>>
-
اهلين عسوووله000
كلامك يحمس وشجعنى من جديد الله يوفقك ويرزقك ما تمنينه قولي امين
تروحين وترجعين با السلامه بس هااا لا تخبصين وتاكلين تذكرينا با الدعاء حبيبتى الله ينحفنا با الصحه والعافيه يارب
فطوري كان 00كوب زنجبيل وليمون مع ماء مغلى على الريق <<بجربه السبوع هذا واشوف وش يطلع معى
واكلت تمرتين فنجال قهوه بس
بعدها سويت رياضه نص ساعه
بعد ساعه اكلت بيضه مسلوقه مع خبز توست اسمر وحبه برتقاله
بعدين سويت رياضه نص ساعه
وبس اشوفكم وقت السحور انشاء الله
كلامك يحمس وشجعنى من جديد الله يوفقك ويرزقك ما تمنينه قولي امين
تروحين وترجعين با السلامه بس هااا لا تخبصين وتاكلين تذكرينا با الدعاء حبيبتى الله ينحفنا با الصحه والعافيه يارب
فطوري كان 00كوب زنجبيل وليمون مع ماء مغلى على الريق <<بجربه السبوع هذا واشوف وش يطلع معى
واكلت تمرتين فنجال قهوه بس
بعدها سويت رياضه نص ساعه
بعد ساعه اكلت بيضه مسلوقه مع خبز توست اسمر وحبه برتقاله
بعدين سويت رياضه نص ساعه
وبس اشوفكم وقت السحور انشاء الله
كتبت :
* حتى الوفا يبيله ثمن *
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ع ـسوله:
فطور اليوم
.
.
3-4 حبات خلية نحل+كاس عصير برتقال+1 معجنات ب الجبن
.
.
.
ووبث
.
.
.
على فكره بنااات ..
.
انا بروح مكه اعتمر:)
.
.
وان شاءالله بدعي للكل
.
.
ماراح انسى احد باذن الله:)
.
.
.
اشوفكم بكره ان شاءالله
.
.
مع السلامه:)
فطور اليوم
.
.
3-4 حبات خلية نحل+كاس عصير برتقال+1 معجنات ب الجبن
.
.
.
ووبث
.
.
.
على فكره بنااات ..
.
انا بروح مكه اعتمر:)
.
.
وان شاءالله بدعي للكل
.
.
ماراح انسى احد باذن الله:)
.
.
.
اشوفكم بكره ان شاءالله
.
.
مع السلامه:)
تررووحي وترجعي بالسلآمه ,,
وتقبل الله مقدمـــا ,,
ولآتنسي تدعيلنا ,,
موفقه حبيبتي ,,,,
.........
ام دندونـــه ,,
يابعد قلبي انتي ,, ماشاء الله عليك حلووو كيلووو ,,
ومثل ماقالت اختك لان الوزن اللي تبين تخسرينه قليل فنقصانك حيكون قليل ,,
انتي استمري ولايهمك كم نقصتي ,,
وان شاء الله توصلين لهدفك قررريب ,,
