الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 08-30-2009, 09:24 PM
#151




الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 08-30-2009, 10:46 PM
#152
ووينكم صبايا.؟؟
.
.

.
رياضة اليوم
.
.
سويت رياضة الدرج تقريبأ 10 دقائق+رياضه منوعه كمان 10 دقائق+تمارين الخصر 5 دقائق..
.
.
بس

.
.
.
صراحه احس جسمي باقي تعباااااااااااااان من العمرهـ..
.
.
الله يعين بس
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 08-30-2009, 11:21 PM
#153
هااي بنات كيفكم اليوم 000

كيفك عسوله الحمد الله على سلامتك وعمره مقبوله انشاء الله00
والاكل الى كلتيه هنى وعافيه بس لا تخبصين حبيبتى واجد واحسبى الايام كلها 4ايام وتشوفين وزنك نازل ليش تخربين على نفسك

اليوم كان فطوري 003تمرات وكاس مويه وقبل يعنى على الريق شربت كاس زنجبيل وليمون
سويت رياضه ساعه00
بعدين اكلت تونه مع سلطه ونص حبه جرب فروت0

سويت رياضه نص ساعه 00

والحين جالسه ودى اروح المطبخ ههههه بس خايفه الاقى شي اكله 000



الاقيكم وقت السحور انشا الله
الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 08-31-2009, 02:35 AM
#154
تسلمين ام دندن
.
.
.
حلووه يومياتكـ استمري يا قمر...
.
.
وووين باقي البنات.؟؟؟؟؟؟؟؟
بنت الساهري
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-31-2009, 03:31 AM
#155
اهلين كيفكم

انا اليوم بس سويت تمارين ما مداني امشي رحت السوق

بس ما خبصت

شربت بالسوق عصير فراوله سعراته قليل


رجعت البيت اخذت عصير اناناس

ووقت السحور اشتهيت شكشوكه وسويتها ويوم حطيتها بربع رغيف اسمر جاني الشيطان

قال اكليها قلت لا قال اكليها قلت لا اخاااااااااااااف اندم

المهم اكلت قضمه بسيطه وبسسسسسس

المهم بنات انا بسالكم البيض يسمن

بليز ابي رد

وشربت خلطه البطن والحمدلله يوم لبست بنطلون جينز ضيق قالت جدتي لالالا نحفتي بس يبغالك شوي

وتصيرين رووووووعه

لكن يوم اروح بيت خواتي يقولون مثل ما انتي ما تغيرتي كلي وريحي نفسك

بس انا اقولهم لا لا لا لا

يالله عاد اوافيكم بكره

فمان الله
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 08-31-2009, 04:30 AM
#156
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00

شلونك صبايا 00من ساعه سويت رياضه ساااعه ونص
والحمد الله مافيه تخبيص بس تمرتين مدري 3 هههههههههه

تسحرت على زبادى وخياره 00

بنت السهاري لا البيض مايسمن حبيبتى بس اكليه مسلوق احسن
يا الله شدى حيلك وماعليك من حكى خواتك انشاء الله تنحفين بصحه والسلامه00
اضافة رد

العلامات المرجعية

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف


« نصائح لهضم افضل!! يومياتي يجب ان تبدأ يلا صبايا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بكل حمآآس ^^ قلعة السماء أرشيف رجيم 1 07-02-2011 11:11 AM
اعتن بشعرك طيلة عمرك ام فيروز العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-27-2010 02:05 AM
اذاكنت جملية لاتدخلىواذا دخلتى لا تحزنى سوسو12 منتدى بنوتات 9 08-16-2009 08:08 PM
إهـــدآآآآء خآآآص ...!!! فتاه ابكت القمر أرشيف رجيم 12 08-16-2009 02:34 AM
يآليت تغيرۈטּ آسميے،‘ ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|● أرشيف رجيم 7 05-28-2009 05:57 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل