مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-01-2009, 03:19 AM   #175
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00
اف اف ما امدانا نسوى رجيم افااااااااااااااااا يا عسوله وين الي تحمسنا وين الي تبي تفوز على الاسبوع هذا
لا عاد ترى من جد زعلتينا منك هذا وانا جالسه امدحك عند خواتى واقول مشاء الله عليها تخلى الواحد يسوى رجيم غصب
وتصير عنده اراده وشذا الحكي افااا عليك بس لا تتحطمين وتحطمينا معك ترانا ع جريف هههههههههههه00

والا الاخت كبرياوش سويتى يا اخت العرب دماارين انتى واكلك ليه كذا
ما تذكرتى جوعك وتعبك الي تعبتيه الاسبوع الى فات المفروض تسوين رياضه ساعتين عقاااب لك 0ومره ثانيه اذا صحيتى متاخره مثل اليوم اشربي كاس مويه وتمرتين وقومى صلى وصلحي اكلك برااحتك مو شط تاكلينه وقت الاذاان 00

لا تطفشون يا بنات وتذكرو كلها اسبوعين شفتو كيف اسبوعين بس وتصيرين احلى وحده با العيد ليه تخربون على نفسكم في يوم اكل يختى اذا جا اخر يوم من رمضان اقليلك قاالب سموبوسه لين يطلع مع اذنيك وكلى الي تبينه

زعلتونى منكم
.
.
اهلين وسهلين ام دندن...
.
.
يااحيبلك يا عسل انتي..لب قليبك والله..اموووه
.
.
خلاص توووبه توووبه ان شاءالله ...برجع مثل اول واكثر باذن الواحد الاحد:)
.
.
يالله يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ننطلق لعالم الرشاااقه ونودع السمنه للابد..
.
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 03:21 AM   #176
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

غدوو.
بنت الساهري
.
ام دنوو
.
.
.
ماشاءالله عليكمـ..
.
.
كلكم يومياتكم حلووه...والتخبيص البسيط اللي صار خلووه ك جائزه لانفسكم منكم:)
.
.
((بس لا تنسون تحرقوهم ب الرياضه))هع
.
.
يالله باقي حتى الوفاء...
.
نبي نطمن على يويماتها هذي البنيه:)
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 03:23 AM   #177
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

سلام بنات..
.
.
قررت بكره ان شاءالله راح اقيس وزني وماراح اقول لكم كم صار<<ياخووفي اني زدت مع التخبيص
.
.
المهم..
.
بقيسه وراح ابداء من بكره باذن الله رجيم التمر واللبن
.
.
وبقول لكم كم نقصت من هذا الريجم ب الزبط..واذا كان ناسبني ولالا
.
.
.
ادعووولي
__________________
.



.
.

التعديل الأخير تم بواسطة ع ـسوله ; 09-01-2009 الساعة 05:18 AM
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 03:30 PM   #178
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 260
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

up...
__________________
.



.
.
ع ـسوله غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 07:59 PM   #179
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 27
رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

عسوله

معلومتك مرررررررررره خونفشاريه يالبى قلبكـ
اوكي جربي تمر ولبن وخبرينا



ام دانه

مشاء الله عليك غرت منك تراي
مشاء الله مشاء الله
صرتي اقل من وزني حتى اكلك بسم الله عليك خفيف
<< صرت اتحمس عشان اصير اقل منك
ابي انافسك

____________________________________

اليوم فطوري

9 تمرت << اشوا عدد فردي
كوب كبيييييير مويه

وبعدها رحت اصلي
وجهزنا الفطور الثاني
اكلت حبتين سمبوسه و شوربه شوفان شوي

ويوم شلنا الفطور الثاني
صلحت لي خلطه يقولون تنحف البطنن
م.زنجبيل+م.قشر قهوه+م.هيل+م.يانسون
واخليه يغلي واحطه في ترمس واشربه كله
طبعا اقعد كل اليوم اشرب فيه
_________________________________

يالله سي يو
اذا اكلت شي جيت اقولكم عنه
__________________




وزني قبل 72
حالي 64
الهدف الاول 60
الثاني 56


ادعوا لي الله يخليلكم غاليكم

سبحان الله وبحمده
ghdo غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2009, 08:01 PM   #180
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 229
افتراضي رد: جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00

كيفكم يا احلى بنات
اتمنى ان كم ما خبصتوووو يارب

فطوري كان زنجبيل وليمون0و2حبتين تمر 3كسات مويه
وسويت رياضه ساعه00

بعدين باكل توست اسمر مع جبن قليل الدسم ونص حبه طماطم وحبه برتقاله 00
رياضه ساعه 00

عسوله قولى كم وزنك لي انا بس ههههههه تكفين 000
يا الله شدى حيلك مع التمر واللبن ودى اسوى معك بس ماحبش البن 00
الله معاااك000

سلااااااااااام
__________________
الوزن الحالي



ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوزن السابق:70

الهدف الاول:60
باقي على هدفي الاول كيلووووووووو
.
الهدف الثاني:58
.
الهدف الاخير وحلمى:55
ام دانه>> غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
بكل حماس , حمية , نوفه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بكل حمآآس ^^ قلعة السماء أرشيف رجيم 1 07-02-2011 11:11 AM
اعتن بشعرك طيلة عمرك ام فيروز العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-27-2010 02:05 AM
اذاكنت جملية لاتدخلىواذا دخلتى لا تحزنى سوسو12 منتدى بنوتات 9 08-16-2009 08:08 PM
إهـــدآآآآء خآآآص ...!!! فتاه ابكت القمر أرشيف رجيم 12 08-16-2009 02:34 AM
يآليت تغيرۈטּ آسميے،‘ ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|● أرشيف رجيم 7 05-28-2009 05:57 AM


الساعة الآن 01:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0