جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ڰبڔيآء ٲڼثى }~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي:
اقووووول بنات كانكم بتبدووون رجيمم تمر ولبن ببدأ معكم

بس اول بنجربه 3 ايام ونقيس اليوم الرابع اذا ماتحرك الوزن ابد نوقفه ونسوي ثاااني

وش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلآأأ جودي حبيبتي خلآأإص أحتمآآل نبدآ من السبت إلى آلثلوث .. ش رآآيك !
ألله يقدررنا ونعمل فيه يآآرب / . . .

مع أني مو متحمسسسسسسسسه >> حمسووووووني عليه مآلقييت تشجيع من خوااااااتي وينكم أم داانه وغدوو وعسووله ونونااااآآ ؟ ؟

مآزدكم تسونه معي
!!!!!!!!!

كتبت : ghdo

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الساهري:
صباح الخير

بنات انا اليوم قست وزني طيب ومثل ما هو ولا تغير

المهم انا اليوم اخذت حبوب كولوفاج الدكتورة صرفتها لي عشان الهرمونات وتساعدني بنزول الوزن

لان انا من النوع اللي اسوي رجيم وما اكل الا شيء بسيط ووزني بيطي مره فعشان كذا اخذت كولوفاج

صح تسبب دوخه و ما لك نفسك باي شيء بس والله اول نزلت عليها 15 كيلو الحمدلله والحين بجرب ان شاء

الله بتفيد وانا اخذتها من عند دكتوره متابعتها اكثر من سنه عشان انا الدورة نهائياا ما تجيني فعشان كذا قالت لازم

وزنك ينزل عشان الدورة تتنتظم . والله يسير

انا تسحرت قطعة بيتزا + عصير اناناس + شمر وبسسسسس

والله لو احد اكل اكلي يختفي من العالم بس الشكوى لله وش نسوي

:) see you

بنت الساهري الله يكن في عنك

طيبب انا الدوره لها 6 شهور او اكثر ماجتني يعني مو منتظمه ابددددددد من عرفتها
توقعين عشان كيذا ماانزل ..................؟
لاني راجعت قبل 3 سنوات تقريبا عند دكتور وقال مو لازم البنت تهتم انها تنتظم الدوره لانها اذا تزوجت تتعدل .......؟ظ

ياليت تفيدوني بنوتات

كتبت : ڰبڔيآء ٲڼثى }~

يآعمررررررررري عليك لآتكلفين نفسك فوق طآآقتهآآآ .. / وليه آلدوره مآتجيك

إن شااء الله بعد هالنظآم آلهرمونآآت
وآلكولوفآآج بيسآعدك أن شااء الله بعد إذن الللللللله ,, آلله يكتب لك اللي في فيه الخير

..

كتبت : ghdo

تمر ولبن

احس صعب مايصلحون مع بعض :(

اليوم فطوري..

مويه 7 تمرات
الفطور الثاني شوربه 2 سمبوسه 1 فطيره قلي بس مو مليانه زيت ووش اسسوي اشتهيتها وخفت يصير شي في اهلي ههههههههههههههه

والحين ابروح اشرب الخلطه

كتبت : جوودي

غدووووووووووو لازم الدوره تجي كل شهر والا كان ماسموها شهريه

شوفي تاخرها وعدم انتظامها ياثر بحاجتين

1-زياده الوزن
2-مستقبلا صعوبه حمل

تلخبط الدوره وعدم انتظامها يدل على تلخبط هرمون البروجسترون (هرمون التبيض)

فتاخر الدوره مو امر طبيعي معناته ان عندك ضعف في التبويض او تلخبط في هرمون الحليب

او هرمون السعاده او مشكله في الغدد,,

غدو انا مجربه تاخرت علي الدوره وزاد وزني 10 كيلو مع ان الحمد الله غددي سليمه

بس صارت المشكله من هرمون مرتفع شوووي اذا نحفت تنتظم دورتي

وبيس

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي يجب ان تبدأ يلا صبايا

نصائح لهضم افضل!!