الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

بنت الساهري
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-03-2009, 11:59 PM
#205
يآعمررررررررري عليك لآتكلفين نفسك فوق طآآقتهآآآ .. / وليه آلدوره مآتجيك
إن شااء الله بعد هالنظآم آلهرمونآآت
وآلكولوفآآج بيسآعدك أن شااء الله بعد إذن الللللللله ,, آلله يكتب لك اللي في فيه الخير


..


مساء الفل

الدورة ما تجيني عشان في فتره زاد وزني فيها 20 كيلو وما انتظمت عشان كذ ا هي تقريبا

ما تجي الا بحبوب من الدكتورة لكن انها شهريا تجيني لا

واختي اللي قالت انه فيه خلل بالهرمونات صح فيه خلل معاي الغده الدرقيه فيها انخفاض

وهرمون الحليب مرتفع شوي عشان بعدين مستقبلا ما يصير حمل فاهمه يعني بتتعقد اموري

عشان كذا وزني ببط ينزل والله مع اني ما اكل دسم كثير يا الله ادعولي ان الله ينظم هالدوره معاي

وانا والله لو تشوفون جسمي تقولون انتي ليه تسوين رجيم يعني صح فيه بعض الامور ماهي

مضبوطه مع بعض بس ان شاء الله انا بحاول وان شاء الله بييسر الامور
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 09-04-2009, 04:24 AM
#206
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00

شخباركم بنات00

اتمنى انو رجيم التمر يضبط معكم وتشوفون الفرق الاسبوع الجاى
بس ياليت بكره كل وحده تحط وزنها علشان نشوف لانو بكره الجمعه الله يستر مررره خايفه انصدم

يا الله الله يكون با العون انشاء الله00

فطوري كان تمرتين وكاس مويه

وفطوري الثانى كان بيضه مسلوقه وتوست اسمر وحبه جرب فروت
بعدهاا شغل كل اليوم الصراااحه تعبب في تعب سويت رياضه لين انهد حيلى غير شغل البيت الي كسر ظهري

تسحرت زبادى وخياره 00

بنات انا اسوى رياضه تقريبا ساعتين ونص مشى على السير اوكى مع ذالك ماشوف وزنى ناقص كثير في الميزان يعنى من بدايه رمضان 2 كيلو ..بس الفرق في ملابسي
مدري ليش ولا انا اتخيل انو ملابسي وسيعه
المهم قررت انشاء الله ازيد الرياضه بساعه كل يوم على الدراجه ياليت الي عندها معلومه عن الدرااجه تفيدنى الله يجزاها خير لانى سمعت انها تكبر الاردااف ؟

بنات عسوله وينها ليه ما تدخل ؟
الصورة الرمزية جوودي
جوودي
وردة محترفة
قديم 09-04-2009, 06:30 AM
#207
ام دانه كثرت المشي ووالتمارين تشد العضلات والجسم وتاخر نززوول الوزن خليها بس ساعه في اليوم او ساعه ثمن نص ساعه وقت ثاني لاتشبكينهم في بعض امشي نص بعدين راحه نصيحه من القلب
الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 09-04-2009, 06:58 AM
#208
السلام عليكم صبايا:)
.
.
كيفمـ.؟؟
.
.
وحشتووني يا امورااات
.
.
وكيف الدايت معاكمـ.؟؟
.
.
.
بقول لكم خبر يمكن يقهرشووي بس لي مبررات ...
.
.
انا راح اوقف عن الداايت
.
.
والسبب اني احس وجهي رااح فيها
.
يعني معد فيه خدود ابدأ ابدأ<<شكلي نقصت الكيلوات من خدودي
.
المهم وبعد ما راحت الخدود صار وجهي مو حلوو

.
البلا ان خطيبي بيجي في العيد وهو دايم يقول لي ثبتي لا تنحفي ولا تسمني خليك زي ما انتي
.
انا بالبدايه ما كنت ادري انه بيجي بس فاجاااني ب خبر جيته..عشان كذا انا ما ابي يصير وجهي مو حلوو يوم العيد..لاني بنظري الوجه اهم من الجسم
.
.
عشان كذا راح اووقف دايت وراح احاول اثبت وزني خلال هذي الفتره ان شاءالله وراح ابداء بعد العيد....ومتى ما حسيت نفسي مو قادره اثبت برجع على الدايت والله يكون ب العوون..
.
.
ان شاءالله ماراح اقطع عنكمـ..راح احاول ادخل معاكم واشجعكم واتطمن عليكم باذن الله
.
.
.
احبكم في الله كلكمـ
.
.
.
شدو الهمه والله يوفقكم ويسدد خطاكم يارب ..
.
.
.
سلام
الصورة الرمزية ghdo
ghdo
وردة جديدة
قديم 09-04-2009, 07:04 AM
#209
غدووووووووووو لازم الدوره تجي كل شهر والا كان ماسموها شهريه

شوفي تاخرها وعدم انتظامها ياثر بحاجتين

1-زياده الوزن
2-مستقبلا صعوبه حمل

تلخبط الدوره وعدم انتظامها يدل على تلخبط هرمون البروجسترون (هرمون التبيض)

فتاخر الدوره مو امر طبيعي معناته ان عندك ضعف في التبويض او تلخبط في هرمون الحليب

او هرمون السعاده او مشكله في الغدد,,

غدو انا مجربه تاخرت علي الدوره وزاد وزني 10 كيلو مع ان الحمد الله غددي سليمه

بس صارت المشكله من هرمون مرتفع شوووي اذا نحفت تنتظم دورتي

وبيس
الله يوفقكك ويحقق امنياتك يارب
ياقلبي انا عندي ارتفاع هرمون الحليب
طيب انا اخاف اكشف ويعطوني شي ويزيد وزني << هذا اللي خايفه منه ياليت تخبريني يزيد وزني
الصورة الرمزية ghdo
ghdo
وردة جديدة
قديم 09-04-2009, 07:13 AM
#210
ام دانه كثرت المشي ووالتمارين تشد العضلات والجسم وتاخر نززوول الوزن خليها بس ساعه في اليوم او ساعه ثمن نص ساعه بعد فتره نصيحه من القلب
اييييييييييييييييييييييييوه
صح صح كلامك
وانا اذكر اخصائية تغذيه قات لي هالكلام
قالت انو اهم شي تعرقين حتى المشي مايكون ركض يكون شي بسيط
اضافة رد

العلامات المرجعية

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف


« نصائح لهضم افضل!! يومياتي يجب ان تبدأ يلا صبايا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بكل حمآآس ^^ قلعة السماء أرشيف رجيم 1 07-02-2011 11:11 AM
اعتن بشعرك طيلة عمرك ام فيروز العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-27-2010 02:05 AM
اذاكنت جملية لاتدخلىواذا دخلتى لا تحزنى سوسو12 منتدى بنوتات 9 08-16-2009 08:08 PM
إهـــدآآآآء خآآآص ...!!! فتاه ابكت القمر أرشيف رجيم 12 08-16-2009 02:34 AM
يآليت تغيرۈטּ آسميے،‘ ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|● أرشيف رجيم 7 05-28-2009 05:57 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل