جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

ريجييييييييييم حبيبتي يآهلآأأو سهلا فييك هههههههههههههههههه أما أسمك ريجيم >>لووول
كل ذا من الحماااااااس يلله ان شااء الله نحمسك وتحمسييينآآآآ . . . .

أنا ريااضه مااش لآأمس ولآ آليوم بس أشرب شاي اعشاب+ كمون للكرش مع زنجبيل .. وأن شااء الله تباان النتيجه مع تخفيف الاكل طبعآآآ

بأشررب آلكمون بعدها بأقيس وزني <<آللللللله يستتررر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00

كيفكم بنات

ليش عسوله خساااااره
يا الله ياقمر نعوضها مع بعض بعد رمضان انشاء الله بنبدا مع بعض اوكى
والله يوفقك


غدوووو.من جد تتكلمين وانا مقطعه نفسى مشي
انشاء الله احاول اخفف مشي انشاء الله الله يعين ماندرى وش نسوى

اليوم قست وزنى مثل الاسبوع الى فاات بس كيلوووو بس يقولون العوض ولا القطيعه00
الله يكون با العون ونوصل لهدفنا لانى بديت ازهق با المره 00

اليوم كان فطورى تمرتين وميه00
بعدها خبصت حبتين بس اكسر حاجز الملل لانى طفشت لما شفت وزنى نازل كيلو بس
بس التخبيص مو كثير نقنقه بسييييييييييييييطه
بتسحر انشاء الله ولا ماله داعى مادرى00

حياكم ريووان ورجيم معنا

سي ياا00

[align=center]ghdo & كبريأإء ـأإنثىَ & ام دانه



تسُـلمونَ و ـأإلله فدييتكمَ ..

مـأإ عليكمً زوودَ ..

ههههههههههـ هييهً و ـأإللـهَ صدقـجَ .. متحمـسهَ و ـأإللهَ .. ـأإن شـأإءاللهَ الغلا نحمسً بعض و تحمسونيً ..^^

××

ـأإليـومً فطـرتَ ..

سلطــَهَ + 3 سمـبوسهَ + لبٌـن ـأإكتيفيـآ + 7 تمـرآتَ و شويه لبنه دأإيتَ > مكثِـرَه :(

و شربتًَ خلطـة ـأإلليمون و البرتقـإألً ..

5 ـأإكــوأإبً مـأإيً ..[/COLOR][/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ريــوآآن حبيبتي أهلآأأ وسهلآ فيك ....
ويآمرحبآآ / بس أذا بتظلك كذا مخبصه وتشوكلت وكنافه وسوويت صدقيني مآرآآح تخسين
أنتي ع آلأقل أبديها تخفيف وقللي أكلك بنسبه 50%بالميه يعني كنتي تاكلي بصحن خليه نص صحن , والملعقتين ملعقه قللي وبكذا رح تصغر معدتك وتتعودي ع الاكل الخفيف وتحسي بالاشبااع صدقيني !