جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

حتى الوفاء..
.
خلاص ياعسل اتفقنا:)
.
.
وان شاءالله يوم السبت ولا الجمعه موعدنا

مساء الخير يا قلبي

على فكره يا بنا ت انا ما اسوي رجيم قاسي ولا شيء

بس ما كان لي نفس بالاكل

بس الساعه 11 اكلت تفاحه + عصير كيوي + خياره + لبن + ثلاث ملاعق فول + نص رغيف خبز اسمر

طبعا على اوقات متفاوته

مشيت لمده ساعه كامله بالحوش + تمارين بطن وارداف واكتاف لمده 15 دقيقه

الحمدلله لا احس لا بجوع ولا شي

وان شاء الله بتسحر عصير اناناس + زبادي قليل الدسم + شريحتين توست + حبة طماطم

على فكره بنات انا حبيت اقلل قدر الامكان من الخبز والمعجنات

وكمان عشان انا معاي القولون فاي شيء مقلي ما تتقبله معدتي

وبالتوفيق وان شاء الله بيكون اخر يوم من رمضان واحنا اجسامنا زي الفل والكل ينبهر فينا

تحياتي لكم

بنت الساهري...
.
برافوو عليك ماشاءالله يوومك روووعه رووعه
.
.
استمري يا قمر والله يوفق الجميع يارب

[align=center]اهلييين بنآآآآآآآت ,,,


ماشاء الله عليكِ بنت الساهري ,, يومك مررره تمااااام استمري ع كذا ياقلبي ,,,


بالنسبه لي ,, ع الساعه 10 اكلت تفاحه + كوب كابتشينو وبعدها نمت وتوي صااحيه ,,

طبعا يومي حيكوون كله عصير اناناس الى الفطووور ,,

نشوفكم بعد الفطووور ,,

سي يووو ,, [/align]

حتــى آلوفآ يبيله ثمنّ آلعذر حبيبتي مآضفت أسمك أضيفه آللحين يآلغااااااليه ولآ يهمممك

همتكم عآآليه مااااشااء الله أستمررررررررو ..>>وأناا وراااكم ولآتخبصوووووووووونّ

أنا سويت انجااز أمس كآن في تشيز كيك>>غراامي وادماااني وعآدآ مايكفيني صحن بس والله مآآحطيييت >>حسيت باندم لو كلللت >> شااااااطره هع

ولآ كلت وأستمرريت ولآخر يووم بدون حلآ أن شاااء الله
وع آلسحوور كلت زبآدي >>لو فآآت طبعأأ وقلبه شربت شاي اعشاااب


وآليوم بعد آلفطور أدخل اكتب ش فطرت باذن الله وان شااء الله مآفي تخبيص يلاأأ حبايبي بحفظ الرحمآآن >>>أنتظر يوميآآتكم

هلآلآلآ بنااات ,,


كبريآآء انثىآ ياااقلبي ,, انتي سجلتي اسمي انا نونآآآ يابعدهم ,,


وماشاء الله عليكي ياكبريآآء بطله قدرتي تقااومي التششيييز

استمرري ع كذذآآ نبي يجي العييد واحناا رشيقآآآآآت بأذنـ الله ,,

يلآ بنات نشووفـ ـكم ع الفطوـوـور ,,