الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 08-24-2009, 11:41 PM
#31
بنت الساهري....
.
.
حبيبتي لا تسالي اخواتك ولا تتحطمي..حتى لو خفيتي هم ماراح يلاحظون لانهم عايشين معاك ويشوفوك كل يوم...
عشان كذا لا تتحطمي ولا يخطر ببالكـ..استمري
.
والميزان يبين كل شي...موفقه يا قمر
الصورة الرمزية ع ـسوله
ع ـسوله
وردة مبدعة
قديم 08-25-2009, 01:08 AM
#32
سويت رياضه متنوعه
.
من درج وتمارين مختلفه
.
.
وسويت 100 مرره تمارين الخصر..

.
.
وبث:)
الصورة الرمزية * حتى الوفا يبيله ثمن *
قديم 08-25-2009, 01:19 AM
#33
[align=center]سلآلآلآم بنآآآت ,,,

تصدقووو اليوم مافطررت نمت قبل الفطوور وقبل شووي صحيت .. ^_^

وان شاء الله حاكل زبادي + سلطه ,, وبسس

وللآسف مااقدر اسوي رياضه اليووم << اهئ اهئ .....[/align]
*الحالمة*
وردة جديدة
قديم 08-25-2009, 02:25 AM
#34
سلام اخواتي:
ممكن انضم لكم؟ انا وزني اعلى شويه منكم . وزني 88 كيلو . اليوم مشيت ساعة قبل المغرب وبعد المشي قست وزني صرت 87 ونص. مرررره فرحت . اتمنى يصير 86 في نهاية هذا الاسبوع. اكلت اكل جدا خفيف من السفره وبعد التراويح مشيت ساعة مع تمارين سويدية. شربت بردقوش مع شاي صيني. وشربت 6 كاسات مويه. باتسحر ليمون مع زنجبيل وكاستين مويه وبس. دعواتكم اني ادخل السبعينات على نهايه الشهر.
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 08-25-2009, 03:22 AM
#35
هآآآى صبايا وربي انى تحمست ههههههههه شكلى بصوم الليل والنهار

احس انى بفوز عليكم
الحين جالسه اكل زبادى وخيار وبعد شوى امشى نص ساعه الى الاذان انشاء الله

بنات من الي مثلى قبل الاذان المغرب بنص ساعه احس اذنى تنصك معاد اسمع
يقولو يمكن انخفاض ضغط

المهم مكمله مكمله الله لا يعوقنى بشر


يا الله اشوفكم بكره انشااء الله
بنت الساهري
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-25-2009, 03:37 AM
#36
ام دانه انا مثلك اذني ما عاد اسمع لا جيت انام بعد صلاة الفجر


بس لا تصومين الليل والنهار هع هع بعدين تختفين

افطري شيء معقول حتى لو كان كثير بس مو من المحظورات انصحكم اتركم شيء اسمه دقيق وخبز وما ني عارفه ايش ترا هو اللي مسمنااااا

الساعه 1 مشيت لمده 20 دقيقه و10 دقائق تمارين طبعا غير وقت المغرب

انا هالحين جالسه اشرب شاي اخضر + رمان + نعناع + زنجبيل وتصدقون قبل رمضان كنت مستمره عليها ليل

ونهار والحمدلله البطن تروح لكن الحين بدئت تطلع وقلت لازم ارجع للخلطه وانتم جربو ا وما راح تندمون

يالله القاكم بكره على خير بعد الفطور
اضافة رد

العلامات المرجعية

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف


« نصائح لهضم افضل!! يومياتي يجب ان تبدأ يلا صبايا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي بكل حمآآس ^^ قلعة السماء أرشيف رجيم 1 07-02-2011 11:11 AM
اعتن بشعرك طيلة عمرك ام فيروز العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-27-2010 02:05 AM
اذاكنت جملية لاتدخلىواذا دخلتى لا تحزنى سوسو12 منتدى بنوتات 9 08-16-2009 08:08 PM
إهـــدآآآآء خآآآص ...!!! فتاه ابكت القمر أرشيف رجيم 12 08-16-2009 02:34 AM
يآليت تغيرۈטּ آسميے،‘ ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|● أرشيف رجيم 7 05-28-2009 05:57 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:27 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل