المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور جمال المرأة ,تعليم المكياج,تسريحات الشعر,العناية بالجسم و الشعر ,العطور موقع عطور اسماء عطور عطور مثيره عطور رجالية عطور نسائية عطور فرنسية عطور نكتار صور عطور افضل عطر مكياج 2014 مكياج عرايس مكياج العيون مكياج لبناني مكياج ناعم صور مكياج مكياج حنان دشتي مكياج خليجي
التزين للزوج و أمام المحارم فقط

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة في شهر رمضان

الصورة الرمزية ruba roro
ruba roro
وردة ذهبية
قديم 08-24-2009, 12:05 AM
#1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

للصحفية

غادة الشيخ

نظرا لانقطاع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة في رمضان ، فإن الصوم يترك أثاره على البشره ويغير من طبيعتها . وفي هذا السياق تنصح اختصاصية التجميل مي الترك المرأة بضرورة

المحافظة على بشرتها في شهر رمضان المبارك من خلال اتباع الخطوات التالية :(طولت عليكم) خلص يلا

1 ) الحرص على شرب المياه بكميات كبيرة منذ فترة الفطور حتى و السحور ، لأن البشرة تتعرض للجفاف جراء قلة الطعام ، خصوصا مع تزامن رمضان هذا العام مع فصل الصيف .

2 ) البعد عن الأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة ويدخل فيها الثوم في فترة الفطور لأنها تسهم في زيادة الشعور والذي بدوره يسرع عملية جفاف البشرة .

3 ) الاتجاه نحو السلطات المصاحبة لوجبة الافطار الرئيسية والأطعمة التي تحتوي على عناصر مفيدة للبشرة ، مع الحرص في البعد عن الأطعمة الثقيلة ذات العناصر الدهنية .

4 ) في فترة السحور تناول أطعمه خفيفة ويفضل أن تكون إما خضروات أو فواكه .

5 ) استعمال الكريمات باستمرار قبل النوم وأثناء الفترة التي تسبق الفطور وعدم إهمال البشرة والتكاسل في عنايتها .

6 ) استخدام المقشر مرة واحدة في الأسبوع و * قناع * البشرة لإعادة حيويتها .

7 ) الحرص على استخدام * واقي الشمس * كل ساعتين لأن حرارة الفرن بمثابة حرارة أشعة الشمس التي تبهت البشرة .

في حين تؤكد اختصاصية التغذية ربى العباسي أهمية تناول وجبات غذائية متوازنة للحفاظ على البشرة خلال شهر رمضان ولتفادي المشاكل المختلفة .

وتدعو الى اتباع الخطوات التالية :

1 ) التركيز على شرب مايعادل 8 كاسات من المياه منذ فترة الافطار وحتى فترة السحور ، فضلا عن الشوربات والعصائر الخفبفة التي تحتوي على مواد تعمل الأكسدة وبدورها تعطي رطوبة للبشرة .

2 ) تناول الأطعمة الغذائية التي يدخل فيها عنصرا الحديد والزنك ، إضافة الى فيتامين a وفيتامين e الذي يسمى بفيتامين الجمال ، نظرا لتغذية البشرة والأظافر والشعر ، وأهم مصادر تلك المواد الزيوت النباتية بكافة أنواعها و البذور وحبوب الصويا والأسماك .

.

منــقـــــولـــــــ عن جردية الغد الأردنية ملحق حياتنا

للحفاظ على الملكية الفكرية


انشاء الله يكون أفادكن
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 08-24-2009, 12:07 AM
#2
[align=center]
جزاك الله خيرا كثيرا

وجعلك من اهل الفردوس


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[/align]
الصورة الرمزية جوهرة الأسلام
جوهرة الأسلام
:: وردة ماسية ::
قديم 08-24-2009, 12:16 AM
#3
موضـــــــــــــــــــــوع جميل جــــــــــدا أشكرك يا احلى البنات والى الامــــــــــــــــــــــام وسلمت يداكي وجزاكي الله خيرا ورمضان كريم
الصورة الرمزية ruba roro
ruba roro
وردة ذهبية
قديم 08-24-2009, 09:04 AM
#4
الصورة الرمزية ورد و فل
ورد و فل
وردة مبدعة
قديم 08-24-2009, 12:33 PM
#5
جزاك الله خيرا كثيرا
الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-24-2009, 12:43 PM
#6
جزاكي الله كل خير موضوع مفيد
اضافة رد

العلامات المرجعية

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة في شهر رمضان


« نصائح العنايه بالأظافر لوقاية بشرتك من الشمس .. إليكِ هذه الزيوت المنزلية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب جفاف البشرة في رمضان 2013 - 2014 وجه الخير المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 3 06-20-2013 04:35 AM
طرق عملية للحفاظ على نضارة بشرتك المحرومة المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 5 09-26-2012 02:03 AM
نصائح للحفاظ على البشرة فى رمضان سحر هنو الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 26 07-29-2012 03:11 AM
5 نصائح للحفاظ على شباب البشرة ايه الحسينى المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 04-28-2011 11:04 AM
نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة : هبة الجزائر المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 12 02-13-2011 03:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:00 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل