هاااااااي يا قمر أنا معاكي ... أنا نفسي أنزل 10 كيلو في رمضان وزني الحالي 77 الوزن المطلوب 67 قبل الدراسة يعني على نهاية رمضان الطول 162 أما بقى كتلة الجسم فمش عارفة أحسبها ازاي أنا ان شاء الله ناوية أمشي على ريجيمك من بكرة ياريت تشاركيني
كتبت :
ذكرى السنين
-
مبروك حبيبتي والله يوفقك
كتبت :
LoveALLAH
-
[align=center] موفقة يا عمري..برنامجك حلو كتير
[/align]
كتبت :
angel dreams
-
وانا معاكم بناات
الحين بسبب الدوره ماقدر اصوم بس بلتزم بالنظام لكن بوقف الرياضه عالاقل او 3 ايام
وبعدها برجع رياضه ومشي ساعه زي كل يوم
كتبت :
BeShoOo
-
يلااا يابنات ببداء انا من بكرااا..
وراح اكتب وش يصير معاااي..
واتمنااا انتوو بعد تكتبو وش راح يصير معاكم..
^^
كتبت :
pink_xiii
-
أنا كمان يا قمر هكتب يومياتي من بكرة ان شاء الله ... عايزين كده نشجع بعض و ان شاء الله هنوصل لهدفنا ... أنا زيك برضه عايزة أنزل 13 كيلو قبل رمضان ما يخلص مش عايزة أدخل الدراسة و أنا كده .. أنا وعدت أصحابي اني هخس في الأجازة
