مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قروب رمضان من 10 الى 15

وانا بسم الله معاكم
وزنى الحالى 90
طولي 160
الكتله 38
الوزن الهدف النهائي 55
الهدف لنهايه رمضان 80
انشاء الله
الله يوفقكم يا بناااات
مو فقة حبيبتى ويارب كلنا نخس با ذن الله
يالله يا بنات الله الله ب الاراده والعزيمه القويه...
.
.
الهمه ثم الهمه:)
.
.
خلي عيد هذي السنه عيد الرشاقه والثقه في النفس والجسم:)
.
.
موفقين

مرحباااااااا
والله ماعمللت اليوم مثل الريجيم بالتمام..
كليت اليوم
تمره واحده و عصير اناناس
والفطور الثاني
شوربه كويكر و 3 سمبوسه
ومااظن انه راح اتسحر ..
وعملت رياضه خفيفه
وووبس
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن ادخل بالجرووب


اعتبرووني دخلت اوكيه


ههههههههههههه


وزني 85

طولي 158


الي ابيه اوصل له اي شي المهم اول للستين لوول

والريااضه ان شاءالله بحاول امشي ساعه ولا نص ساعه
[/align]
1  2  3 4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , 15 , الخ , رمضان , قروب