مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قروب رمضان من 10 الى 15

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا معاكم راح انظم للقروووووب
يارب زدنا حماس واعنا على اتبار الريجيم
بكره راح اوزن لاني بصراحه معرف كم صار وزني انا اتبع دايت قبل رمضان اذا وزنت راح اكتب التفاصيل
والرياضه مراح اقدر امارسها الا بعد الدوره
اتمنى للجميع التوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا بنات إن شاء الله دائما بخير ؟
والله حمستوني انحف حابه انضم للقروب
وزني 91
طولي 167
اتمنى اوصل 67
الله يوفق الجميع وكل سنه وانتوا بخير
اول اخت ميلاد انا ادري اني متأخره بس انا نوني يديده مشتركه بالمنتدى
وياليت انظم معاكم بالقروب
وزني الحالي 57
وزني المطلوب 47
كتله الجسم اعتقد انه 25
الطول 150
وينكم ياحلوات
وين ايامكم
من منكم مشت على الرجيم
والله يابنات من بداية الرجيم نزل وزني 4كيلو


ماشاء الله تبارك الله

حبيباتي
فرحوني باوزانكم الحلوة
اهلين ياحلوات
كيف حالكم مع الرجيم ؟
ان شاء الله نقصت اوزانكم؟
انا ماشيه على الريجيم بس احيانا اطنش شوي
واحس انه فيه تحسن واضح صراحه انا ما قست وزني
عشان لا احبط نفسي من البدايه وراح اقيسه اخر الاسبوع وابشركم
يالله يابنات وين الحماس
وين راح
اليوم افطرت تمر وماء وقهوه
وبعد المغرب صحن شوربة وحبيتين توست محشية بالبرجر المشوي

وان شاء الله بشرب شاي اخضر

وعسى الله ييسر لي ولكم
الأولى ... 2  3  4  5 6  7 
كلمات ذات علاقة
10 , 15 , الخ , رمضان , قروب