قروب رمضان من 10 الى 15

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : دبدوبه دلوعه
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا معاكم راح انظم للقروووووب
يارب زدنا حماس واعنا على اتبار الريجيم
بكره راح اوزن لاني بصراحه معرف كم صار وزني انا اتبع دايت قبل رمضان اذا وزنت راح اكتب التفاصيل
والرياضه مراح اقدر امارسها الا بعد الدوره
اتمنى للجميع التوفيق
كتبت : Romance Rose
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا بنات إن شاء الله دائما بخير ؟
والله حمستوني انحف حابه انضم للقروب
وزني 91
طولي 167
اتمنى اوصل 67
الله يوفق الجميع وكل سنه وانتوا بخير
كتبت : -الجوري-
-
اول اخت ميلاد انا ادري اني متأخره بس انا نوني يديده مشتركه بالمنتدى
وياليت انظم معاكم بالقروب
وزني الحالي 57
وزني المطلوب 47
كتله الجسم اعتقد انه 25
الطول 150
كتبت : ميلاد اسبانيا
-
وينكم ياحلوات
وين ايامكم
من منكم مشت على الرجيم
والله يابنات من بداية الرجيم نزل وزني 4كيلو


ماشاء الله تبارك الله

حبيباتي
فرحوني باوزانكم الحلوة
كتبت : Romance Rose
-
اهلين ياحلوات
كيف حالكم مع الرجيم ؟
ان شاء الله نقصت اوزانكم؟
انا ماشيه على الريجيم بس احيانا اطنش شوي
واحس انه فيه تحسن واضح صراحه انا ما قست وزني
عشان لا احبط نفسي من البدايه وراح اقيسه اخر الاسبوع وابشركم
كتبت : ميلاد اسبانيا
-
يالله يابنات وين الحماس
وين راح
اليوم افطرت تمر وماء وقهوه
وبعد المغرب صحن شوربة وحبيتين توست محشية بالبرجر المشوي

وان شاء الله بشرب شاي اخضر

وعسى الله ييسر لي ولكم
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7