10 خطوات الى........... رقبه كليوباترا

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
اخر تحديث

الى........... كليوباترا 603rzpvsesztgu6txg2.

الى........... كليوباترا e3xjwhuxlkfowtay1j0.




1- يفضل عدم ارتداء السلاسل الذهبيه على الدوام لان الذهب مع العرق والغبار يسببا اسوداد الجلد بفعل التاكسد


2- لا تعتمدى على ترطيب الرقبه بالماء فقط يجب تدليكها يوميا


3- الجلسه الخاطئه تؤثر سلبيا وبشده جمال الرقبه.. لا تجلسى وراسك منحنيه لان ذلك يسبب تهدل الجلد العنق
والذقن المزدوجه كما يخلق التجاعيد فى العنق والتكتلات الدهنيه


4- التزمى بطريقه المشى السليمه .. القوام المشدود يساعد على التمتع برقبه شابه كما يحافظ على سلامه
العمود الفقرى


5- لابد من تعويض العنق بالماده الدهنيه المفقوده بالكريمات المرطبه


6- مزيج من عصير الليمون والكركم يزيل من اختلاف الرقبه والوجه


7- عندما تضعى ماسك للتنظيف او العنايه ببشره الوجه .. لاتنى ان تشملى الرقبه بذات العنايه


8- وضع مستحضرات التجميل على الرقبه يجب ان يتم برفق دون شد عنيف للجلد وحركه الاصابع
تبدو كدفعات خفيفه للجلد لاعلى من قاعده العنق حتى الذقن


9- النوم على الوساده عاليه صلبه يسبب تهدل الرقبه وتكوين ترهلات كبيره ..
الافضل النوم بدون وساده على فراش قطن................ لا اسفنج


10- واظبى على التمرينات الخاصه بالرقبه منها احناء الراس نحو الاذن اليمنى .....
ثم نحو نحو اليسرى لشد العضلات الجانبيه للرقبه
اما شد العضلات الاماميه والخلفيه فيتحقق عندما يكون الذقن مساويا للكتف
يجب ان يظل الجسم ثابتا اثناء التمرينات



وصفات لصحه وجمال الرقبه
كريم العسل
المكونات........

2.5 ملعقه كبيره من العسل السائل
2.5 ملعقه صغيره من زيت الزيتون
التحضير والاستعمال...............
تخلط المكونات جيدا وتعبأ فى زجاجه تحفظ بالثلاجه ويكون هذا المستحضر جاهزا للاستعمال
بعد مرور 24 ساعه يدلك العنق بالمستحضر ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقه

المصدر/ مجله صحه
لا للمنقول
الى........... كليوباترا nfwgx3jlo02pm4wmb1bb
سعاد الراشد
بارك الله فيك
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
سعاد الراشد
[/align]
الامبراطوره
شـكــ وبارك الله فيكي ـــرا لكي ... لكي مني أجمل تحية .
حروف الهجاء
[align=center]
جزاك الله خيرا
[/align]
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الامبراطوره
[/align]
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

لماكياج طويل الامد

السابق

منظفات البشره الطبيعيه o0o0o0o0o

كلمات ذات علاقة
10 , الخ , خطوات , رقته , كليوباترا