مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

كل دبه تدخل

08-27-2009, 02:29 PM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nawwary:
السلام عليكم.. جنون الدنيا"...
حبيبتي اول شي لازم تبتدين من نفسج,رفعي من معنوياتج وشجعي نفسج بنفسج اذا ماكان في حد مهتم او اذا مثل ماقلتي ملّو,انتي لاتملّين ابدا لأن مافي شي مستحيل,وكل شي ممكن يتحقق برغبتج وتوكلج على "الله".
غيري نضام حياتج عشان نفسج,,مارسي رياضة المشي لمدة ساعه يوميا عـ سرعه متوسطة وزيديها مع الوقت,وشربي ماء بكثرة وشاي الأعشاب بعد مهم,كثثثر ماتقدرين قللي من النشويات مثل الخبز زالأرز والدهون والسكريات,غيري نضامج الغذائي بالكامل ولاتحطين فـ بالج انه رجيم خلية اسلوب جديد لـ حياتج,اكلي اكل صحي مثل الخضروات والفواكة والدواجن واللحوم المفيدة,الألبان والزبادي وهالأشياء يعني.وكوني جادّة فـ الموضوع ولاتيأسين ومثل ماقلت ماافي شي مستحيل ابدااا,وواايد بنات فـ سنج واكبر تزوجوا ,انتي ماتدرين ربج شـ كاتب لج :)

تفائلي حبيبتي وعيشي الحياة بكل تفاصيلها

اتمنى لج التوفيق^^
تسلمي ياقلبي على الكلام الحلو لاكن انا انسانه يعشقها الشقاء والله اني متفائله لاكن كل مااتفائل انصدم صدمات والله استغرب كبف للان بعقلي خليها على الله وربي حتى اليوم مرضانه جسديا والله اني اخاف اصير مجنونه في اشياء تقال واشياء لاتقال لاكن اقول الله يزيل هم كل مهموم يارب
وبعدين انا اساسا من ثمان سنوات وانا اعمل دايت وبعمل يوم مفتوح قليل لاكن تعرفي شو فقدت رغبتي بالحياااه لاني اشوف اني استحق اكثر مما احصل عليه واشوف اني مااستاهل الي يصير لي لاكن ماقول الا الحمد لله على كل حال
08-27-2009, 02:35 PM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليلة سفر:
حبيبتى والله حاسة بيكى لانى كنت زى حالتك واضطرونى انى اعمل عملية عشان اخس وخسيت شوية واتجوزت ولانى من جوايا مكنتش ناوية ولانى عملت كل دة تأثير كلام الناس رجعت ازيد من الاول ب20كجم فصدقينى ركزى مع نفسك ولنفسك واعملى دايت ليكى انتى عشان تشوفى حلاوتك بجد
اكيد قلبي مايحس بالنار الا واطيها الله يعين لمن اشوف البنات الي يتمنون السمنه اقول وربي مجنونات مو عارفات النعمه الي هن فيها
اسال الله انه يخلصنا من هالسمنه ونحن بعافيتنا
الف مبرووك خيتوه على الجواااز هههههههههه تصدقين اليوم صرفت نظر عنه بعد مااقنعت روحي بالعافيه انها تبطل احلاااام مشكلتي خياليه واحلامي كثير هبله رومنسيه ههههههههه والشي المضحك المبكي انو بتخيل نفسي مو انا الي بالحقيقه لاكن الحمد لله اليوم اقتنعت السيده نفسي انو الي بحلم فيه بح
مشان هيك مرضانه انو مو مصدقه الي صاير منصدمه ههههههههههههههه
يالله قلبي انا صدعت راسك بحب احكي عن مشاعري كثير اسفه وربي ماقصرتو عن جد الله يجزاكم كلكم خير يارب
08-27-2009, 05:22 PM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنون الدنيا:
تسلمي ياقلبي على الكلام الحلو لاكن انا انسانه يعشقها الشقاء والله اني متفائله لاكن كل مااتفائل انصدم صدمات والله استغرب كبف للان بعقلي خليها على الله وربي حتى اليوم مرضانه جسديا والله اني اخاف اصير مجنونه في اشياء تقال واشياء لاتقال لاكن اقول الله يزيل هم كل مهموم يارب
وبعدين انا اساسا من ثمان سنوات وانا اعمل دايت وبعمل يوم مفتوح قليل لاكن تعرفي شو فقدت رغبتي بالحياااه لاني اشوف اني استحق اكثر مما احصل عليه واشوف اني مااستاهل الي يصير لي لاكن ماقول الا الحمد لله على كل حال
الله يزيل همومج وهموم كل المسلمين يااّرب,وتصير حياتج ورديه,وثرا وايد ناس جاتهم صدمات بحياتهم ومنهم انا ومب صدمات عادية الا بلاوي والحمد لله ربج مايترك عبدة وتعديتها وعدلت نفسيتي لأن الحياة تستمر وماقدر اتم يائسة لان حتى الله مايرضى بهالشي,انتي سوي اللي عليج وخلي الباقي عـ ربج هو الأعلم بالحال..

الله يوفقج حبيبتي ,ويبلغج للي تتمنينه^ ^
08-27-2009, 06:19 PM
عزيزتي لا تحزني ولا شي كل شي بيتصلح !
انا اخصائيه تغذيه والحين جالسه اعمل ماستر.
انا كنت قبل ثواني اكتب موضوع ابي بنت زايده عن الوزن الطبيعي , وحابه انها اتخس ..انا ممكن اساعدك بفتره 3 6 شهور .
حتكوني جزء منالدراسه اكيد رح تنتفعي منها
اذا جابى تنظمي ياريت والله شاهد اني ابي افيدك وانا استفاد كمان.
انا بحاجه الى شخصين
الي حابه كمان ياريت لو تبعثلي رساله خاصخ حتى تفهم شو الموضوع بضبط.

وسلام
08-27-2009, 10:41 PM
[align=center]السلام عليكم

غلاتي انا عمري 25 ومو متزوجه

وربي كنت مثلك وزني كان 105 , وكنت عايشه بالخيال !
ع بالي ان صدق لمن احلم اني ضعيفه بيتحقق حلمي

اهلي وكل اللي اعرفهم يحطموني وكلما اقول ابسوي رجيم
يقولون لي ما راح تنحفين ولا بيفيد انتي بتظلي كذا وبتزيدين بعد

حطموووني وجطموا نفسيتي والله

بس من شهر بس قويت عزيمتي وصرت اعمل رياضة المشي واقلل بأكلي

وصرت اخرب بين فترات رجيمي !
بس الحين ناويه امشي عليه

شوفي حبيبتي اذا تبين تنحفين قبل صلاة المغرب بساعه امشي لمدة نص ساعه

واذا تبين نظام رجيمي بقولج اياه

قبل الفطور بساعه امشي نص ساعه او ربع ساعه < وترا معروف ان المشي قبل الفطور وايد زين ويضعف

ولما يأذن المغرب اكل تمرتين واشرب لبن خالي الدسم

واقوم اصلي وبعد ربع ساعه اكل لي سلطة ودجاج او لحم او سمج مشوي ع الفرن < لا تاكلين اي شي مقلي

واشرب شاي خبرتني عنه ربيعتي فاد بنت عمه وايد ( شاي اخضر + كمون + دارسين (قرفه) + زنجبيل ) وبدون سكر .. وبين الفترات كثري من شرب الماي بس مو البارد وايد ولان الماي يفقد الوزن ع فكره ،،


وبعد صلاة التراويح آمشي لمدة نص ساعه او ساعه إلا ربع ,, بعدها ارجع البيت واسوي لي شوربة بس مو اي شوربة لان الاغلبية تكون كلها دهون _( دوري بالمنتدى وصفات للشوربه حق الرجيم ) ,, وبعدها اشرب الشاي اللي قلت لج عنه

واكثر من شرب الماي .. اما السحور اكل اي فواكه بأي كمية او سلطة وخبز بر 2

وترا صدقيني ما بتحسين بجوع بس كثري من شرب الماي ,,وبعد وانتي قاعده سوي بعض التمارين الخفيفه .


واسفه حبيبتي ثقلت عليج وايد .. بس وربي كنت مثلج بس الحين ما صار احد يهمني ,, بس اهتم لصحتي وان شاء الله ربي يقدرنا ونوصل للوزن اللي نبيه .

وقوي أرادتك حبيبتي وما عليج من احد .. [/align]
08-28-2009, 12:10 AM
عزيزتي اخصائيه التغذيه cyclist
ارسلت لك على الخاص وياليت اكون مع اختي جنون الدنيا وتساعديني
تحيااااااااتي .الامل المنتظر.
1  2  3 4  5  6 
كلمات ذات علاقة
بديل , دبه , كل