الي بحب الله يدخل هون ويساعدني......

الله سيعدك يا عمري يالله شو انبسطت بس حدا رد علي

انا حبيبتي نفسي ابلش مع وحدة نبدى انا واياها نفس اليوم وباقسى نوع من الريجيم عشان اوصل لهدفي ونشجع بعض كل يوم انا واياها بتتوقعي الاقيها؟؟؟؟؟؟

او حتى اوصل لهدفي بصراحة ما بتوقع في رجيم بالدنيا بنزل 20 كيلو في اسبوعين صح؟؟

20 كيلو في اسبوعين..؟؟
.
.
لالالا مااتوقع فيه هيك شي ابدأ...
.
.
انتي شدي حيلك وكلي اكل صحي وان شاءالله حتنحفين ...
.
.
واهم شي الرياضه على الريق تري لها اثر فعال وقوي جدأ جدأ جدأ

طيب بلاش 20 كيلو
بدي رجيم قاسي ابدا انا ووحدة وينحف اكتر قدر ممكن شو اكتر اشي ممكن انزل باسبوعين؟؟؟؟؟؟؟

http://www.rjeem.com/forum/t56655.html
.
.
شوفي هذا الرابط فيه رجيم حلو :)
.
.
واذا تبغين فيه كمان واحد..
.
.
هو عباره عن 21 تمره في اليوم و3 كاسات لبن قليل الدسم
.
.
توزعينها على يومك كله..
.
.
قرري انتي اليوم وابشري ب التشجيع و المتابعه مني يا قمر:)
.
.
اذا ما عجبتك دوري في قوقل رجيم رمضان وبتطلع لك كذا رجيم:)
.
.
موفقه يا قمر

الله يسعدك حبيبتي والله اني تعبتك لو تشوفي قدي دعيتلك والله لاني ساعدتني
شو رايك اعمل زي سحاب الشوق انو على الاذان تمرتين وبعد المغرب صحن شوربة وعالسحور اشي خفيف؟؟؟؟؟
حاسو حلو صح؟
من بكرة ببلش وان شاء الله بكرة بحكيلك شو صار معي,..

حلو كتير هالرجيم بيسان مممم بس انا بحكي يمكن لازم تاكلي مع الشوربة شوية سلطة او حتى خيااارة
عشان بشرتك
مووفقة يا وردة
وان شاء الله تنحفي ..
انت شكلك فلسطينية ما هيك؟ من لهجتك يعني !