..:: طلب و إستفسـار ::..

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
angel dreams

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم ان شاء الله بخيــر ..

انا مشكلتي بوزني الزياده عندي اسفل البطن والجوانب مرره متضايقه منها

البطن عندي خف شوي مع الرياضه إلا هالمنطقه عقدتني كثير ..:: إستفسـار ::.. crying.gif

اذا احد عنده رياضه او حل لها ياليت مايقصر معي

ويعطيكم العافيه
حنايا الروح
بصراحه ماعندي فكره حبيبتي..

بس ان شاء الله البنوتات يفيدونك..
صدى الونة
عزيزتي هذه مشكلة معظم البنات

وافضل رياضة لها المشي وجهاز الاوربتراك وتمارين الايروبيك

بالنسبة ليه انا مسجلة في نادي واعاني من نفس مشكلتك ولكن ولله الحمد بعد

مرور اسبوعين نزلت ثلاثه كيلووووووووووووا وشكل جسمي اتحسن مره

وطبعا التمارين باشراف مدربة وهي دائما توكد على تمارين الايروبك

وبالتوفيق للجميع

التالي
السابق