الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو

الصورة الرمزية ام بيسان
ام بيسان
وردة بيضاء
قديم 08-27-2009, 02:04 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا حبيت احكيلكم اليوم تجربة اخي مع الرجيم كان وزنو 98كيلو وبطنو دالق لقدام وجهو منفخ من النصاحة وكان ما يحب يطلع من البيت او يروح عند صحابو ومرة قرر انو ينحف وعمل ريجيم وكان ريجيمو عبارة عن الامتناع عن الخبز والرز وكل النشويات بس كان كل يوم يوكل حبة شوكولاتة صغيرة ومع رياضة بين 2او 3ساعات وخاصة رياضة المشي كل يوم وشوية رياضة اثقال وارادة قوية اهم شي وبغضون 3شهور قدر ينزل وزنو من 98الى 72وانا هلا بدي اعمل زيو ادعولي يا رب انحف ياااااااا رب........
الصورة الرمزية ام منه
ام منه
وردة بأجمل لون
قديم 08-27-2009, 03:20 PM
#2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية nody21
nody21
:: وردة ماسية ::
قديم 08-27-2009, 03:23 PM
#3
برافو عليه
ربا معاكى انتى ايضا اختى
وان شاء الله تنحفى
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-27-2009, 04:18 PM
#4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية مس دايموند
مس دايموند
وردة فعالة
قديم 08-27-2009, 11:06 PM
#5


على ذكر التجربة
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-27-2009, 11:16 PM
#6
ماشاء الله
الله يقويك وتوصلي ان شاء الله

تحيااااااااااااااااااااتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو


« الطرق الطبيعيه لتقليل الشهيه مين جربت هذا سير المشي هذا ( أولمبيا 6&1 ) بليز بسرعة .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نزلت 25كيلو لك اختي شعلة أمل ام يانيس تجارب الرجيم الناجحة 18 02-18-2016 12:34 AM
ماهي اكثر صفه تضايقك بالمراه؟؟ وماهي اكثر صفه تضايقك بالرجل؟؟ طبعي ذبح غيري مقهى وردات رجيم 27 10-25-2011 04:59 AM
حركات دلع تخلي زوجك يحبك اكثر و اكثر roobe الحياة الأسرية 24 12-09-2009 11:02 PM
رجيم الأسوعين وتخسري 25كيلو ومجرب حروف الهجاء الحمية و الرشاقة و الرجيم 34 04-04-2009 12:05 AM
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد الله اكبر كبيرا...التكبير المطلق والمقيد سعادتى فى رضا ربى عــــام الإسلاميات 9 11-29-2008 08:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل