تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حبيت احكيلكم اليوم تجربة اخي مع الرجيم كان وزنو 98كيلو وبطنو دالق لقدام وجهو منفخ من النصاحة وكان ما يحب يطلع من...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ام بيسان
اخر تحديث

تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو

تجربة اخي ونزوله اكثر من 25كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حبيت احكيلكم اليوم تجربة اخي مع الرجيم كان وزنو 98كيلو وبطنو دالق لقدام وجهو منفخ من النصاحة وكان ما يحب يطلع من البيت او يروح عند صحابو ومرة قرر انو ينحف وعمل ريجيم وكان ريجيمو عبارة عن الامتناع عن الخبز والرز وكل النشويات بس كان كل يوم يوكل حبة شوكولاتة صغيرة ومع رياضة بين 2او 3ساعات وخاصة رياضة المشي كل يوم وشوية رياضة اثقال وارادة قوية اهم شي وبغضون 3شهور قدر ينزل وزنو من 98الى 72وانا هلا بدي اعمل زيو ادعولي يا رب انحف ياااااااا رب........
المصدر: مجتمع رجيم


j[vfm hod ,k.,gi h;ev lk 25;dg, h[] h;fv

ام منه
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
nody21
اخر تحديث
برافو عليه
ربا معاكى انتى ايضا اختى
وان شاء الله تنحفى
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
مس دايموند
اخر تحديث


على ذكر التجربة
الامل المنتظر
اخر تحديث
ماشاء الله
الله يقويك وتوصلي ان شاء الله
تحيااااااااااااااااااااتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق