استفسار / بليييز ادخلوا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : حطام العذراء
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم

كيف حالكم

بغيت استفسر عن الحليب

والسعرات الحراريه

طلعت من النت انه الكوب الواحد من الحليب الكامل الدسم فيه 158 سعره حراريه

وانا عندي علبه كبيره من حليب المراعي مكتوب للعلبه الكامله 59 سعره حراريه فقط

كيف يعني

شنو الصحيح ؟
كتبت : حنايا الروح
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي حليب عن حليب يفرق وانا اقولك الاكيد عدد السعرات اللي بالعلبه..

بالتوفيق..
كتبت : cyclist
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اذا حليب خالي الدسم سعراته الحراريه ونسبه الدهون فيه شبهه معدومه او قليله جدا
الحليم نصف الدسم سعراته اكثر
والحليب كامل الدسم..امبين من اسمه انهو دسم كامل وبتالي فيه سعرات حراريه كثيره

شوفي نوعيه الحليب اول..بعدين اقري هل السعرات الحراريه المذكوره لكل 200 او 250 مللي مثلا..او العلبه كلها تحتوي على 49 كلوري.
كتبت : منى دايت
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حطام العذراء:
السلام عليكم

كيف حالكم

بغيت استفسر عن الحليب

والسعرات الحراريه

طلعت من النت انه الكوب الواحد من الحليب الكامل الدسم فيه 158 سعره حراريه

وانا عندي علبه كبيره من حليب المراعي مكتوب للعلبه الكامله 59 سعره حراريه فقط

كيف يعني

شنو الصحيح ؟

شوفي اختي ...السعرات الموجودة على أي علبة مو معناه عدد السعرات بالعلبة كلها ..لأ
حاولي تفرقي ...موجود غالباً بنفس الجدول من فوق عدد السعرات ب100 مل أو 200 مل يعني محدد لك السعرات بجزء من العلبة كلها ...فهمتي ؟؟
غالباً 200 مل يعني كوب كبير
100 أقل من نصف كوب و هكذا ...

و حتى البسكويتات زي أوريو فرضاً تلقين مكتوب 60 سعرة حرارية ...مومعناه علبة الأوريو كلهل اللي فيها 6 حبات ما فيها الا 60 كالوريز بس !!
لأ ...محدد لك حبة أو حبتين بس فيهم هال60 أو ال 100 سعرة و هكذا
كتبت : حطام العذراء
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اهااااااا ايوه

الحين فهمت

جزاكم الله الف خير

مشكورين ماقصرتوا والله

:)

التالي
السابق