يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثاني

فطور اليوم توست جواته توونه وجبنه ,,,

ووالعشاء ام علي ........

وبيس

الله يعييين

ومبروووووووووووك للي نزلوو وعقبال الكل ينحفون 3 كيلو هالاسبوع .........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلموا حبايبى كل اسبوع وانتم بخير


النهاردة افطرت تمر ولبن وبعد شوية اكلت 4 ملاعق كشرى و بعد كدة دبوس فراخ بالسلطة

يعنى باحاول اكل من كل حاجة حتة صغنونة من نفسى

و الحمد لله عملت التمارين وزودتها النهاردة شوية

و الله المستعان

يلا سلام

مبروووووووك للبنات
بالتوفيق للجميع
انا اليوم كلت اللي بخاطري

سلام بنات:)
.
.
انا طبعأ سعيده جدأ للنضمامي منافسات للرشاقه:)
.
.
والله يسهل طريقنا يارب:)
.
.
موفقين

هلا بنات مبروك الاسبوع الثاني وان شاء الله ننزل اكثر بصحه وعااااافيه
اليوم فطوري كان
6 تمرات
كاسين مااااء
صحن شوربه
2بطاطس
4 ملاعق عيش مسلوق
وشربت كوبين شاي اخضر مع نعنااااااااع
والسحووور كوب شاي حليب

رجععتى مره ثانيه


توي اكلت تفاحه



انا ان شاء الله باكمل كل اليوم تفاح



اذا جت الساعه 12 ابروح اسوي رياضه عاد كم مدري الله واعلم بس مو اقل من 45 د



اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوفكم ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا