يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثاني

الله يوفقكم جميعا
انا اليوم ما عملتش رياضه غير عشر دقائق
قليلين صح؟؟
معلش بكره حعمل اكثر
بس والله اليوم تعبانه ومكسله

السلام عليكم
يا بنااااات
والله فكرت فكره جنااااااااااان
حتخلينا نلتزم بالرجيم وما نخبص ونعمل رياضه
احنا اول ما نستيقظ من النوم نحلف اننا بهذا اليوم مش حنخبص بالرجيم واننا حنسوى رياضه ساعه اذا الوقت سمح
وبكدا ماحدش حيقدر يكسر الرجيم لانه تعهد امام الله
اعرف انها فكره مش حلوه اوى
بس عارفين ممكن تنفع معى لانى لما اشوف الاكل مش بقدر اقاوم
وعايزه احط لنفسى حد
حكتب ورقه واعلقها على باب غرفتى واكتب عليها "والله حمشى ع الرجيم وحعمل رياضه"
مييين يعمل كده معايا؟؟؟

بنوتات الرجيم اللي حاطته الأخت ΡrΪNCêsS NIGђT
عجبني بقووه ومن بكره ان شاء الله ببدء فيه
الفطور::

شوربه بس ماتكثري+ سلطه وكثرررري لما تشبعي ماتضرك+ وتمر 3 فقط

وبين الفطور والسحور اكلي فاكهه او خضار فقط

والسحور ::

سلطه وكاس لبن قليل الدسم ااو منزوع الدسم