الرجيم الصحي بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح ميزان إلكتروني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث

الرجيم الصحي بالصور

الرجيم الصحي بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم

لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في


الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح



ميزان إلكتروني
85455.gif






المشي نصف ساعة يومياً

85456.gif






الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات

85457.gif






بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر

85458.gif






إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي

85459.gif






إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
wol_error.gifلقد تم تصغير الصوره بواسطة المنتدى .. لرؤية الصوره بحجمها الطبيعى , اضغط على الشريط .. المقاس الاصلى للصوره 500x651 وحجمها 85KB.
wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 500x651.
85460.gif






أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو

أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون

85461.gif








أو عصير البرتقال والكيوي

wol_error.gifلقد تم تصغير الصوره بواسطة المنتدى .. لرؤية الصوره بحجمها الطبيعى , اضغط على الشريط .. المقاس الاصلى للصوره 600x472 وحجمها 279KB.
wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 600x472.
85462.gif







استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون

wol_error.gifلقد تم تصغير الصوره بواسطة المنتدى .. لرؤية الصوره بحجمها الطبيعى , اضغط على الشريط .. المقاس الاصلى للصوره 458x396 وحجمها 78KB.85463.gif



تجنب تناول الوجبات المقلية

85464.gif






نقطة هامة :

لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر


لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر

المصدر: مجتمع رجيم


hgv[dl hgwpd fhgw,v hgwpn

ام مفرس
اخر تحديث
مشكوره اختي على هلمعلومه وهاذي اول مشاركه لي في المنتدا ارجو ان تقبلوني معاكم
هموم
اخر تحديث
مشكووورة اختي ويسلموووووووو علي الموضوع الحلو
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
sandybill
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بجد معلومات قيمة

بار ك الله بكِ
جوودي
اخر تحديث
موضوعك مفيد وحلو يعطيك العافيه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مسابقة انجح وصفة للرجيم متجربة (لحملة سماء الإبداع)

السابق

تجميع روابط رجيمات لشهر رمضااان

كلمات ذات علاقة
الرجيم , الصحى , بالصور