تحاربي القاسيه .... فما الحل؟؟؟

حبيبتي ولله أنا يأسانة كتير قرفانة حياني ولله ما طايقه حالي أنا نفس شي كان وزني 85 عملت رجيم و وصلت 65 و طزلي 161 بس من جامعة و اليأس زدت وصلت ل 79 و حلق صار وزني بعد شهرين تقريبا 75 بس ولله قرفانة و حلق وزني ئابت حأنتحر مش راضي ينزل و أنا اليوم من يأسي خبصت شو ي و حلق عم حس بادنب و معدتي عم توجعني دعولي لازم أوصل 55 بس مع ئبات وزني حاسة أنوا صعب

[align=center]ان شاء الله انا راح ابداء برجيم مرة قاسي يوم السبت وسبق وقلت لكم انا يوم لقيت هالمنتدى حسيت ان نص همي انزاح مرة فرحت لما لقيته وشفت تشجيعكم لبعض قلت مالي الا منتديات رجيم
اما عن الاخصائية حبيبتي اسمها رهام عبد الخالق في مستشفى خالد الطبي في حي السامر بجده حتى رسومها مرة رخيصه بعد كل اسبوعين تغير لك النظام وكل نظام بس ب80 ريال واول ماتروحين لها تعملي تحليل شامل عشان تشوف اذا عندك ضعف في الحديد او فقر دم وكان نظامها مرة مريح تبداء معاك بتدريج وانا نزلت معاها في اسبوعين عشان كنت متحمسه 5 كيلو
والله يوفقكم وريحكم مثل ماريحتوني [/align]

كلنا معاك ....ربي يحقق لك هدفك وتوصل للوزن المثالي ..بس وزنك المثالي المفروض يكون بحدود ال50 ,,,مش اكثر من هكي ...هذا اللي يناسب طولك .,,,

[align=center]اختي ريومه الشطورة انا اذا نزلت ل 60 هذي نعمه من الله بس مشكلتي امشي على دايت معين بعدين امل واترككه يقل حماسي فأذا وصلت ل60 حيكون عندي امل اوصل ل 50 بس ادعولي [/align]

حبيبتي انتي حطي في بالك انتي تسوين رجيم عشان تكوني راضية عن نفسك وترتاحين نفسياً وصحياً واذا راحتي السوق تلقين الي

يناسبك ع طووول

عشان كذا انتي صح نزلتي وحسيتي بالنحافة انتي ماتبين نحافتك تكون فترة صغيرة وتروح لين متى بتسوين دايت ومدري ايش

خلاص دايتك هذا ان شاءالله من يوم تبدينه وتنحفين خلاص اعرفي ان المقالي ممنوعه حتى لو خلصتي الرجيم ونحفتي

الحلويات ممنوعة المطاعم نادر لاتاكلين الا مرة بالشهر وكذا بتقدرين تحافظين ع جسمك وبس

طولت عليك صح :$

بالتوفيق حببيبتي :)