يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

[align=center]
لي رجعه بعد الفطور,,

^_^
[/align]

كتبت : غرباء لله

اليوم السحور 1/2 رغيف لسمر صغير
حبة بندورة
حبة جبنة بيضاء

الرياضة سلعة اوربت تراك
الفطور باذن الله صحن سلطة
صحن شوربة
علبة تونة بدون زيت

العشا حبتين فواكه

كتبت : nody21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
صباح الخير
مبروك علينا اليوميات الجديده ان شاء الله بتكون فاتحه خير علينا
واهلا وسهلا بكل الصبايا الي انضمو النا
انا امبارح للاسف خبصت بعد الفطور عشان كنت بزياره
ان شاء الله اليوم بخفف اكلي اكتر عشان اعوض وبلعب رياضه
ازا صار معي وقت

الله يوفقك اختى
وان شاء الله مش حتزيدى اللى نقصتيه

كتبت : *ويبقى الأمل*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

حبيبتي تحت بتلاقي اقتباس واقتباس متعدد ...
كل بنت تبغي تردي عليها اضغطي عند ردها اقتباس متعدد الى اخر وحده وبعدين اقتباس عادي وردي على كل وحده عااادي ^^

يسلموووووو يا عســــل وأخيرا زبط معي <<< فرحانة للمتعدد هههههههههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
صباح الخير
مبروك علينا اليوميات الجديده ان شاء الله بتكون فاتحه خير علينا
واهلا وسهلا بكل الصبايا الي انضمو النا
انا امبارح للاسف خبصت بعد الفطور عشان كنت بزياره
ان شاء الله اليوم بخفف اكلي اكتر عشان اعوض وبلعب رياضه
ازا صار معي وقت

صحتين رورو ما بنخااااف عليكي .. وحاولي اعملي ريااااضة كتير بضيع اللي خبصتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آم عثمـآن:
[align=center]

وهـ بس افتتحت اليوميات وانا متاخره

بالبركه خواتي علينا

آمم نظامي امس

فطرت تمره + عصير برتغال

وبعد الصلاة اكلت سلطة + ربع دجاجه مشوي ع الفرن + 2 خبزة رقيق ( خبز بيت )

وع الساعه 10 اكلت سمبوسه بس كثرت منها :(

وبعدها ما اكلت بس كنت ناوية اتسحر شوربة بس انكبت بايدي وهي حارة :(

وما مشيت امس مع اني كل يوم امشي

موفقات حبيباتي [/align]

ولكمووووو ام عثمااان نورتي .. ان شاء الله ما يكووون صرلك شي من الشووربة الحارة؟؟؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
[align=center]
لي رجعه بعد الفطور,,

^_^
[/align]

كتبت : nody21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آم عثمـآن:
[align=center]

وهـ بس افتتحت اليوميات وانا متاخره

بالبركه خواتي علينا

آمم نظامي امس

فطرت تمره + عصير برتغال

وبعد الصلاة اكلت سلطة + ربع دجاجه مشوي ع الفرن + 2 خبزة رقيق ( خبز بيت )

وع الساعه 10 اكلت سمبوسه بس كثرت منها :(

وبعدها ما اكلت بس كنت ناوية اتسحر شوربة بس انكبت بايدي وهي حارة :(

وما مشيت امس مع اني كل يوم امشي

موفقات حبيباتي [/align]

الف سلامه عليكى اختى
ان شاء الله ايدك ما حصلها شئ
الله يوفقك اختى ويحميك

يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تنزيل الوزن في شهر رمضان

يوميات (( وناستنا في رشاقتنا ))