الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بنات من تتحداني علشان ننزل ها الشحوم

الصورة الرمزية عقد منثور
عقد منثور
وردة فعالة
قديم 09-01-2009, 07:52 PM
#1
بنات من تتحداني علشان ننزل ها الشحوم 20061113210533150dr7




اخواتي الاعزاء يسعدني ان يشاركوني الاخوات للوصول
الى هدفي الذي اتمناه منذ سنوات طويله وللاسف لم استطع تحقيقه
وزبدة الموضوع
ابي اتحدى مع بعض البنات
واتمنى يشاركون معاي من بنت الى ست بنات
ونحقق هدفنا منغير شر
بس نبي حماس وتعاون مع بعض والجديه مطلوبه
وكل وحد تكتب يومياتها
والميزان مره كل اسبوع ويفضل مره كل اسبوعين
والمشي يوميا من نصف ساعه الى ساعه

التمارين السويديه والرقص
وشرب 2كاس ماء يوميا عاى الريق

وتنضيم وقت الوجبات

هاااا
الي تبي تشاركني حياها انا ببدى من اليوم ان شاء الله

وعندي نظام راح امشي عليه لمدة عشره ايام

وبعدين راح اغير يالله يبنات شدو الهمه

وزني السابق 91

وزني الحالي81

الهدف الاول 75

الهدف الثاني70

الهدف 55حلم وسوف احققه باذن الله

والله يحقق لي مرادي من غير شر

وكل وحده تقرا موضوعي ترفع موضوعي و تدعيلي

ان الله ينحفني ويسخرلي زوجي

ويخلي لي امي وزوجي وابنائي ويحميهم من كل مكروه
*طعنت الشووق*
وردة محترفة
قديم 09-01-2009, 08:01 PM
#2
مريت على موضعك
ماحبيت أطلع ولا إني
أطلب لك إن ربي يحقق لك مرادك
وأمنيتك ويخلي لك كل من تحبين
ويجملك عند زوجك إن شاء الله

أدعيلي إن ربي يشافيني
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-01-2009, 08:04 PM
#3
حبيبتي ان شاء الله تلاقي من يتحدااكِ ويحقق معااج هدف الرشااقه وياارب يرزقك كل ماتتمني يااااارب

والله يهدي لك زوجك واولاادك ويحفظهم لش من كل سوء
الصورة الرمزية سعاد الراشد
سعاد الراشد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-01-2009, 08:31 PM
#4
حبيبتي الله يوفقك و يسهل عليك و يسعدك مع زوجك و ابنائك


و يارب نوصل لهدفنا مع بعض
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-01-2009, 09:00 PM
#5
إن شاء الله توصلي لمرادك حبيبتي ويسخرلك زوجك

ويخلي لك امك وزوجك وابنائك ويحميهم من كل مكروه يااارب

وبإذن الله بتلقي البنااات اللي يشجعوك وتشجعيهم ^_*
اضافة رد

العلامات المرجعية

بنات من تتحداني علشان ننزل ها الشحوم


« متأزمه نفسيا ً ياليت تساعدوني استفسار عن تمارين الحامل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو ♥♥..fafy..♥♥ أنظمة و برامج الرجيم 12 04-10-2015 08:18 PM
رآح نوصل لأهدافنا بإذن الله ... مطلبي الجنة أرشيف رجيم 6 05-17-2014 03:13 PM
بنات رجيم حفله عشاء من جنه الفردوس علشان الالفيه الثالثه جنه الفردوس .. التبريكات والتهاني 18 02-03-2013 07:29 AM
دق جواله ونزل من على الاحضان بنته..! عقد الورد فيض القلم 5 11-06-2010 04:31 PM
كيف نوصل خبر سيئ فرشة والوان واحساس التنمية البشرية وتطوير الذات 12 05-06-2009 07:52 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:27 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل