شمعه لاتنطفئ
انا اشوف اذا وصلتي لوزن 55 افضل من وزن51
راح اقولك شويه نصائح اتمنى تمشي عليها
ابتعدي عن المعجبنات والحلويات
اكثري من الشوربه والزبادي والسوائل
اكثري من الخضار والفواكه
يعني عيشي روتين صحي تمشي عليه على طول
بالنسبه لرجلك
بما ان الفحوصات تقول ان عندك ضعف في العضلات
ممكن يكون السبب من البرد
وممكن بعد ولادتك مااهتميتي بصحتك كويس
وممكن تكون من حادث سقوط على الارض وتسبب في التواء في احد العروق اللي يسبب لك هالالم
على العموم انصحك انك تبتعدي عن الارض البارده وتستمري على التدليك والرياضه والحراره مهمه ايضا
واكثري من مشتقات الحليب المرأه تحتاج كوبين حليب في اليوم على الاقل
ومعافاه ان شاء الله