وزني ثبت شو بدي اعمل ؟؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شريره
-
مرحبا صبايا كيفكم وشو اخبارك ؟؟ وكيف رمضان والصيف معاكم ؟؟
وشو اخبار الرجيم والنحافة والرشاقة حاكم هلا كلو عم بيشد حيلو لينحف قبل العيد
المهم
بدي منكم مساعدة في مشكلتي مع الرجيم
من اول رمضان لهلا ما نزلت ولا كيلووووو
مع اني شادة حيلي وماشية على نظام اكل كتير منيح ورياضة المشي وطلوع ونزول الدرج ونط الحبلة المفروض انو ينقصني 2 كيلو كل اسبوع بس ما في فايدة وبشرب ماي كتير وكمان ما في فايدة وجربت قشر البن والخطلة تبعت الاعشاب معو من يومين بس كمان ما في فايدة وزني ثبت ومو راضني يتزحزح ولا غرام واحد فا بليززززو الي بتعرفلها شي حل مرتب تحكيلي عنو
هوه انا بعبشت ودورت ولقيت كذا طريقة لتحريك الوزن ومن ضمنهم قشر البن وشرب الماي كتير وتزويد ساعات الرياضة واني اعمل يوم فري فا اذا وحده جربتهم تحكيلي شو عملت بالضبط
هوه شكلو حضرتي راح اجرب اليوم الفري
شكلو اسهل حل بس خايفة يأثر على الوزن الي نزلتوا من قبل فا يا ريت تساعدوووووني
سلاااااااام
شكلكم ناوين تخبطوني من كتر ما جننتكم هههههههههههه
