الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-07-2009, 03:47 PM
#55
انا مسافرة علشان أشتري فساتيين للاعراس

<< ادوعوا لي القى شيء حلووووو يناسبني :)

يلا حبايبي فمان الله

وبليز التزموا كلها كم يوم ويجي العيد
الصورة الرمزية عذوب بنت الجنوب
عذوب بنت الجنوب
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2009, 03:50 PM
#56
ان شاء الله وانا كمان اليوم راح افطر زبادي وكمان بتسحر زبادي

والحليب والعصير راح اوزعهم بين الفطور والسحور :)

تروحيييييين وترجعيين با السلامه :)

ايه صح خذي مقااس تصغر من اللي داااايم تاخذيه لاانه

ان شاء الله تنحفييييييييين :)

ههههههههههههههههه
الصورة الرمزية ألماسة وحساسة
ألماسة وحساسة
روح المنتدى
قديم 09-07-2009, 09:16 PM
#57
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
مثل ماتلاحظون هذي اول مشاركة لي بهالمنتدى
متابعة من قبل رمضان وخلال هالفترة حبيت فيكم تعاونكم وبث الحماس في بعض
كنت بفتح موضوع جديد بس ربي هداني لهالموضوع
مشكلتي اني عجزت أستمر على نظام وأنحف ...مافي احد يسوي معاي ويشجعني
يعني ماانحف أكثر من 10 كيلو وأرجع

صاحباتي يعانون من النحافة الشديدة وحدة وزنها 45
والثانية 43
وأنا غلط بينهم
رحت للنادي بس نفس الشي جات الاختبارات وتركته على أساس أرجع ولا رجعت من الكسل
طول الشهر وأنا من سوق في الثاني أدور شي للعيد بس كل حلو للمقاسات الصغيرة
تحطمت وتحبطت
طولي 157
يعني لو بنحف بيصير تمام
مرة مشيت على رجيم التمر ونحفت بس كالعادة تركته
ابي أستمر معاكم عليه
بالنسبة للرياضة تقريبا يوميا امشي عالسير ساعه كاملة وأحيانا أكثر
احرق 300 كالوري أو أكثر
وزني 75 على قول الميزان بس أنا أشك فيه
لما رحت للاخصائية كان يطلع في البيت 75 وعندها 83
عالعموم أنا ابي أنقص 25 كيلو
يعني ابي اوصل 50 بميزان البيت
رحبوا فيني وشجعوني وووو
ادعوا لي
بدخل أكتب كل شي اسويه من رياضة ...وكل شي اكله
باذن الله...
الصورة الرمزية ألماسة وحساسة
ألماسة وحساسة
روح المنتدى
قديم 09-07-2009, 09:19 PM
#58
اليوم أكلت 3 حبات تمر على الفطور مع كاسة لبن وكاستين ماء

بعد المغرب صحن سلطة صغييييييييييييييييييييرلان ابوي لازم نجلس معاه عالسفرة ومايصير اجيب تمر
وشربت كاسة اصغر من اللي قبل لبن
وكل شوي اشرب ماااااااااء ...
ها شرايكم؟
تمام والا ازيد والا انقص والا شو؟
بروح السوق لورجعت بدري مشيت عالسير لو نص ساعه
يااااااااااااااااااارب يكون في وقت قبل الفجر
بحاول مااكل شي واذا جعت باكل تمر ولبن
الصورة الرمزية عذوب بنت الجنوب
عذوب بنت الجنوب
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2009, 10:32 PM
#59
الله يحييييييييييك معنا :)

اوكي تماااام

انا اليوم على الفطوره آكلت تمره وحده بس وشربت كاست ماااااي

وبعدهااااا بشوي آكلت زباااادي

ومن شوي شربت لبن لاانه ما احب الحليب استخدمت بدله اللبن

وكل شوي ان شاء الله بشرب ماااااي

وكمان عصير برتقال بخلييييه قبل الفجر بشوي

وعلى السحور ان شاء الله بآكل زبادي وكاسة لبن

والله يوفقنا يارب

وننحف قبل العيد :)
الصورة الرمزية ألماسة وحساسة
ألماسة وحساسة
روح المنتدى
قديم 09-08-2009, 07:24 PM
#60
مسا الخير
لما كنت في السوق اكلت ربع شاورما صغييييييير ...
رجعت البيت متأخر اكلت 7 تمرات مع لبن
وقبل الامساك شربت كاس عصير ليمون
طبعا مع الماااي طول اليوم...
وسويت رياضة ساعه ونص تقريبا
حرقت 500 كالوري..
اضافة رد

العلامات المرجعية

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "


« nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك الـ تسجيل في قروب [ No more fats .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
المفتي العام: "العويل" و"الصراخ" و"ضرب الأجساد بآلات حادة" في عاشوراء تخالف شرع الله || (أفنان) l| أخبار الأمة العربية والاسلامية 4 12-04-2011 09:41 AM
(عاجل) تنشر فيديو لكشف تفاصيل البناء..اليابانيون يكتشوف أضخم مستعمرة للنمل """سبحان الله """ بنوته جنان وماتنهان العلوم المختلفة و الحياه الطبيعية 11 04-20-2011 05:21 PM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل