رايحة أصلي وألعب رياضة
ولي بااااااااااااااااك
من تلحقني؟
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
رياضة يعني بمشي عالسير وياااارب أوصل 500 وأنا ماتعبت
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
شكرا منى دايت عالمعلومات
وفعلا أنا مقتنعة فيها 100 بالمية
ولكن انا في فترة ابي انقص وزني بسرعه
لكن في حالة ابي انقص شوي شوي أو أحافظ على الوزن ممكن أتبع اللي قلتيه
عالعموم مشكووووووووووووورة عالمرور
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
باااااااااااااك ... خلصت رياضة وحرقت الـ500 كالوري
بس شربت لبن قليل الدسم كاسة وحدة
وطبعا أكيد مااااااااااااااااي كل شوي
كنت ناوية أصور السير لكن لما وصلت 450 انفصل
وكملت 50 لوحدها
يالله مرة ثانية ان شالله
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
شوووو؟
مافي الا أنا؟
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
الحين أكلت صحن صغيييييييييييييييييييييييير سلطة طماطم وخيار
وكاسة لبن قليل دسم
