مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

رايحة أصلي وألعب رياضة
ولي بااااااااااااااااك
من تلحقني؟
رياضة يعني بمشي عالسير وياااارب أوصل 500 وأنا ماتعبت
شكرا منى دايت عالمعلومات
وفعلا أنا مقتنعة فيها 100 بالمية
ولكن انا في فترة ابي انقص وزني بسرعه
لكن في حالة ابي انقص شوي شوي أو أحافظ على الوزن ممكن أتبع اللي قلتيه
عالعموم مشكووووووووووووورة عالمرور
باااااااااااااك ... خلصت رياضة وحرقت الـ500 كالوري
بس شربت لبن قليل الدسم كاسة وحدة
وطبعا أكيد مااااااااااااااااي كل شوي
كنت ناوية أصور السير لكن لما وصلت 450 انفصل
وكملت 50 لوحدها
يالله مرة ثانية ان شالله


شوووو؟
مافي الا أنا؟
الحين أكلت صحن صغيييييييييييييييييييييييير سلطة طماطم وخيار
وكاسة لبن قليل دسم
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أختكـــمـ , مع , الله , حيــــــــــــاكم , غــــريبة الـــدار