حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
غــــريبة الــدار
-
يلا اخليكم الحين
ولي عودة ..
ولي عودة ..
كتبت :
عذوب بنت الجنوب
-
باااااااااااااااااااااك
انا اليوم اكلت تمره وشربت كاسة لبن وشربت 3 كااسااات مااااااي
وبعدها مشيت لمدة 20 دقيقه ورجعت شربت من بعدها كاااستين مااااي :)
انا اليوم اكلت تمره وشربت كاسة لبن وشربت 3 كااسااات مااااااي
وبعدها مشيت لمدة 20 دقيقه ورجعت شربت من بعدها كاااستين مااااي :)
كتبت :
غــــريبة الــدار
-
بااااااااااااااااااااك
خلصت التمارين والمشي ع الدرج
انهد حيلي صرااااااااااحه
الله يعيني ويثبتني يارب :)
خلصت التمارين والمشي ع الدرج
انهد حيلي صرااااااااااحه
الله يعيني ويثبتني يارب :)
كتبت :
غــــريبة الــدار
-
برتاااااااااااااااااح شوي وبعدها بشرب مااااااااااااااي
لأني جد هلكانه
لأني جد هلكانه
كتبت :
عذوب بنت الجنوب
-
الله يكون با العون وان شاء الله تنحفين با اقرب وقت :)
بس انتي ما تحسين نفسك انه نحفتي شووووووي؟
بس انتي ما تحسين نفسك انه نحفتي شووووووي؟
كتبت :
رزونا
-
اووك ببدأ معكم
بمششي لمدة نصف سآعه
و طبعآما عندي هدف محدد للعيد اهم شئ ما تجي الدرآآسسسسه ان شاءالله الا و انا وزني 55 -} يآرب
78 و قسسته بميزآن ثآني و طلع 72
ششكل ميزآني خلآلآص انتهى
و طولي 160
-} قلت قصة حيآتي
المهم بسسوي ان شاءالله رجيم التمر و الحليب