حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

باااااااااااك

انا شربت الساااعه 10 ماااااااااي

وكااسة عصير برتقال

والسحور آكلت زبااااااااادي

وشربت كاستييين مااااااااي

وبس

ماشالله يابنت الجنوب شااادة حيلك
الله يوفقك يارب ويساعدنا

بالنسبة لي شربت كاس شاي أخضر مر طبعا
نمت وصحيت وقهر العشا اللي أكلته لسا في نفسي بس ان شالله ماأكررها

وقبل الأذان أخذتزبادي قليل دسم بس ماقدرت أكمل نص علبه مالي نفس


ووووووشي ثاني بعد بحثت في النت عن السعرات الحرارية في كل الخضار والفواكه وكوووووول شي
يعني لو بقراها قبل ماأكل يمكن أقوم من السفرة ماأكلت شي
خخخخخخ

بس الصراحة انبسطت من الكتكااااات الصغير فيه 162 سعر
بخليه في اليوم الفري باذن الله

يالله أبي أشوف الباقين وش سوو؟

احم

على فكره انا قلت بخلي سااااعه في يوم الفري

لاانه اذااا كان يوم كامل بكذا اللي فقدتيه راااح ترجعيه بيوم الفري

الماسه والله شااااده حيلي وبقوه هههههههههههه

<<< عندهم زوااااج ولاوم تطلع جناااااااااان

وكماااااااان تبي تصيييييير يوم العيد شيااااااااااااكه با الجسم خخخخخ

الله يوفقنا يارب :)

عادي في أقل من ساعه أسوي اللي أبي ههههههههههه
والله الجد بس باكل كتكات من عطلت ماأكلته

بعدين بس 160 سعر
والباقي بمشي على نظامي اللي الحين

سلاااااااااااام

<< تقول شنو سوت االيوم خخخخخخخ

والله صحيت الساعه 4 وجلست افتر با المطبخ << الاخت تطبخ الفطور :)

وخلصت من الفطور واذن مغرب آكلت تمره وحده وشربت كاسة لبن اكتيفيااا وشربت كااااسة ماااااي

وبعد شوي ان شاء الله بشرب كاااسة مااااي وبروح امشي على الاقل 20 دقيقه :)

وان شاء الله نلقى اللي نتمنااااه :)

موفقييييييييين يارب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أنا مثلك بس مادخلت المطبخ أصلا
أكلت تمرة وحدة وكاس صغير لبن قليل الدسم
و3 كاسات مااااي

والحمد لله مو جوعانه

الحين باذن الله بشرب شاي أخضر مر بالنعناااع <<يمي يمي
وبرتاح شوي
بعدين بلعب عالسير حتى أحرق الفايف هاندرد بتاعت كل يوم باذن الله
ماراح أرجع الا اذا حرقتها

ولو جعت باكل سلطة لبن وخيار
الخيار مافيه الا 15 سعر وأنا أحب هالسلطة
لانو ماأقدر أكل اللبن سادة


موفقين يارب وننحف يااااااااااااااارب

غريبة الدار وينك؟؟؟مو بالعادة تختفين....