مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

يعطييك العافيه المااسه

تسحرت كاسة حليب قليل الدسم وبصراحه مامشيت بعد السحور

لاانه بعد المغرب لما مشيت حسيت بدوخه :(

وان شاء الله امشي وبخبركم بكل اللي بسويه ان شاء الله

لي عوده اليكم

الله يوفقكم يارب :)
واياااك يارب
أنا تسحرت سلطة خيار باللبن مدري لبن بالخيار المهم خلطة هههههههههههه
لاني ماأكلت شي اليوم ولا حتى شربت زي كل يوم

وكاس شاي أخضر مر

وبسـ
بشرب ماااي حتى الأذان باذن الله
انا توني اكلت زبادي قليل الدسم

وصليت الفجر .. يعني خلاص صمت

أشوفكم على خير بكرة
فطرت تمرة وحدة بس وماااااااااااااااااااااي 4 كاسات

غريبة الدار بليز السمبوسة والكراميل اللي أمس لاتعيدينها
لاتخربين على نفسك

بنت الجنوب عملتي ايه؟
سلااااااااااااااام

انا اليوم شربت كاسة لبن كامل الدسم مالقيب با البقاله اللي عندنا قليل الدسم او خالي الدسم

وشربت كااااستين ماااااي وطبعا والاكيد اكلت تمره وحده بس :)

وقبل صلاة العشااااء بفتره قصيره ان شاء الله بروح امشي :)
بااااااااااااك

اليوم مشيت نصف ساعه :)

وشربت 4 كاساااات ماااااي

والسااااعه 3:30 ان شاء الله بشرب لبن بس للاسف مالقيت قليل الدسم ماااااعندي الا كاااامل الدسم

وبقولكم شي اليوم لبست فستاااااان عندي من زمااااان ههههههههههه وين من زماااان يعني قبل 6 شهور

بس كاان ضييييييق مرررررررررره ولما البسي يضااايقني وما اقدر امشي ولا حتى اتنفس

بس اليوم لا عاتي امشي فيه واخذ حريتي فيه

والله مرررررررره مستانسه يارب ننحف اكثر واكثر بصحه وعااافيه يارب :)

هااااه بشروا انتم وش سويتم؟
غريبة الدار عسى المااانع خير :)
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أختكـــمـ , مع , الله , حيــــــــــــاكم , غــــريبة الـــدار