الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-17-2009, 05:12 PM
#277
ما شاء الله ياروح الجوووري ربي يوفقك


الماسه أخبارك ؟؟

بنت الجنوب أخبارك ؟؟

أتمنى تكونون بخير ربي يعلم اني كل مره ادعي لكم .. والله ييسر لكم وتوصلون للوزن المثالي وبعد روح الجوري وكل بنت تبي تنحف الله يحقق لها هالشيء يارب ..
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-17-2009, 05:13 PM
#278
انا طول اليوم كنت اشرب ماي ولمن احس بالجوع اشرب ماي ..


وبعد شوي بأكل تمر وبشرب كاس لبـــــن :)

وإن شاء الله اثبت هالمـــــــره أدعوا لي .. أنا إذا عديت كم يوم تمام راح أقدر أكمل بس مثل ما هو معروف البداية دوم صعبه وبعدين خلاص نتعود ..

لي باااااااااااااااك
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-17-2009, 05:22 PM
#279
أنا سويت لي جدول لأربع أسابيع مع ايام الراحة تكون اربع ايام يعني بعد كل اسبوع يوم راحه


<< علشان أتشجع وأتمنى تعجبكم فكرتي



معتربتها مسابقة بالنسبة لي وكل اسبوع له لون وحاطه هدف لكل اسبوع

بليـــــــــز أدعوا لي ..

لي باااااااااااااك :)
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-17-2009, 05:33 PM
#280
أخر يوم بالرجيم بيصادف يوم السبت تاريخ 17-10 وبعدها بيكون يوم راحة اللي هو يوم الأحد 18-10


وبيكون يوم الأثنين 19-10 عرس بنت عمـــــــي :) وأتمنى من كل قلبي أحقق اللي في بالـي قبل يوم زواجها

واذا وصلت لوزن 75 أو تحت ال 75 خلال شهر راح أعمل لي رجيم تثبيت وبعدها راح اسوي لي نظام صحي علشان ما أرجع اللي خسرته

وبــــث :)
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-17-2009, 05:37 PM
#281
أنا راح أتبع رجيم التمر واللبن خلااااال هالفترة ( الاربع أسابيع )

أعلنها بداية اليوم بتاريخ 17-9 إلى 17-10

واللي حابه تشاركني حيااااها الله ..
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-17-2009, 05:39 PM
#282
اما عن الرياضة راح تكون مشي لنصف ساعه يوميآ

وحمدلله للحين ماخربت شيء حتى لمن كنت افكر بالأكل سيطرت على تفكيري والحين جالسه بغرفتي ولا راح انزل الا بعد الفطور


والله يوفقنا ..
اضافة رد

العلامات المرجعية

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "


« nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك الـ تسجيل في قروب [ No more fats .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
المفتي العام: "العويل" و"الصراخ" و"ضرب الأجساد بآلات حادة" في عاشوراء تخالف شرع الله || (أفنان) l| أخبار الأمة العربية والاسلامية 4 12-04-2011 09:41 AM
(عاجل) تنشر فيديو لكشف تفاصيل البناء..اليابانيون يكتشوف أضخم مستعمرة للنمل """سبحان الله """ بنوته جنان وماتنهان العلوم المختلفة و الحياه الطبيعية 11 04-20-2011 05:21 PM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل