الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-06-2009, 04:37 AM
#25
خلاص صليت الفجر وأوعدكم راح يكون هاليوم إن شاء الله فاتحة
خير لي ولاستمراري بالرجيم

وفطوري راح يكون عبارة عن : تمر ولبن هو المفروض الوجبة تكون 7 تمرات وكاس لبن بس انا ما اقدر اكل اكثر من 2


وبعدها راح اشرب الماي بكثرة ومتى ماحبيت اكل راح يكون تمر ولبن وسحوري راح يكون تمر ولبن

وزني راح اكتبه يوميآ لكم

بس دقيقة بروح أقيس وزني ألحين
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-06-2009, 04:43 AM
#26
وزني حاليآ : 93.9

مع العلم أني بأول ايام رمضان وكنت متبعة رجيم التمر واللبن لمدة 3 ايام كان وزني 89.7 شوفوا القهر بدال ما أنقص خربت الرجيم وزاد وزني :(

بس إن شاء الله هالمره ما راح أتحسف أبدآ بإذن الله

راح يكون الوزن كل يوم بعد صلاة الفجر .. انتظروووووووني << إذا فعلا فيه أحد يتابع :( :(


لي عودة
الصورة الرمزية sandybill
sandybill
وردة بيضاء
قديم 09-06-2009, 08:58 AM
#27
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-06-2009, 03:34 PM
#28
مشكورة حبيبتي ع المرور


يعطيك العافيه
الصورة الرمزية عذوب بنت الجنوب
عذوب بنت الجنوب
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-06-2009, 03:40 PM
#29
على فكره رجيم التمر واللبن مو اي جسم يقبله ..

اذا انتي سويتيه من قبل وزدتي عليه انصحك تغيريين الرجيم

مبين الرجيم اللي قلتيه با اول الصفحه مرررره حلوووو

<< ودهااا تنضم ويااااااااك

<< بس عارفه نفسها ما تقدر لازم تآكل اي شي من انواع المآكولات


با التوفييييييييييق
الصورة الرمزية غــــريبة الــدار
غــــريبة الــدار
وردة ذهبية
قديم 09-06-2009, 03:42 PM
#30
تدرون كله يجي في بالي إن ألحين احنا برمضان وعااادي لو أكلت لأن رمضان بالشهر مره وما نسوي هالاكلات الا برمضان << هذا الاحساس هو اللي دايم يخرب رجيمي

بس صرآحه جد أتمنى أكل مع أهلي إذا أجتمعوا أحس الجو غير ..


بس إن شاء الله ما أخربه اليوم ..

لازم أكون قوووووية علشان أوصل لهدفي << ترى ألحين أنا أشجع نفسي خخخخ

الله يعيني بس
اضافة رد

العلامات المرجعية

حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "


« nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك الـ تسجيل في قروب [ No more fats .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
المفتي العام: "العويل" و"الصراخ" و"ضرب الأجساد بآلات حادة" في عاشوراء تخالف شرع الله || (أفنان) l| أخبار الأمة العربية والاسلامية 4 12-04-2011 09:41 AM
(عاجل) تنشر فيديو لكشف تفاصيل البناء..اليابانيون يكتشوف أضخم مستعمرة للنمل """سبحان الله """ بنوته جنان وماتنهان العلوم المختلفة و الحياه الطبيعية 11 04-20-2011 05:21 PM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل