حيــــــــــــاكم الله .. مع أختكـــمـ " غــــريبة الـــدار "

خلاص صليت الفجر وأوعدكم راح يكون هاليوم إن شاء الله فاتحة
خير لي ولاستمراري بالرجيم

وفطوري راح يكون عبارة عن : تمر ولبن هو المفروض الوجبة تكون 7 تمرات وكاس لبن بس انا ما اقدر اكل اكثر من 2

وبعدها راح اشرب الماي بكثرة ومتى ماحبيت اكل راح يكون تمر ولبن وسحوري راح يكون تمر ولبن

وزني راح اكتبه يوميآ لكم

بس دقيقة بروح أقيس وزني ألحين

وزني حاليآ : 93.9

مع العلم أني بأول ايام رمضان وكنت متبعة رجيم التمر واللبن لمدة 3 ايام كان وزني 89.7 شوفوا القهر بدال ما أنقص خربت الرجيم وزاد وزني :(

بس إن شاء الله هالمره ما راح أتحسف أبدآ بإذن الله

راح يكون الوزن كل يوم بعد صلاة الفجر .. انتظروووووووني << إذا فعلا فيه أحد يتابع :( :(

لي عودة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

مشكورة حبيبتي ع المرور


يعطيك العافيه

على فكره رجيم التمر واللبن مو اي جسم يقبله ..

اذا انتي سويتيه من قبل وزدتي عليه انصحك تغيريين الرجيم

مبين الرجيم اللي قلتيه با اول الصفحه مرررره حلوووو

<< ودهااا تنضم ويااااااااك

<< بس عارفه نفسها ما تقدر لازم تآكل اي شي من انواع المآكولات

با التوفييييييييييق

تدرون كله يجي في بالي إن ألحين احنا برمضان وعااادي لو أكلت لأن رمضان بالشهر مره وما نسوي هالاكلات الا برمضان << هذا الاحساس هو اللي دايم يخرب رجيمي

بس صرآحه جد أتمنى أكل مع أهلي إذا أجتمعوا أحس الجو غير ..

بس إن شاء الله ما أخربه اليوم ..

لازم أكون قوووووية علشان أوصل لهدفي << ترى ألحين أنا أشجع نفسي خخخخ

الله يعيني بس