السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من اللأفضل أن تستعملي أي قاطع شهية صيني لأن الكبسولات الصينية مصنوعة من الأعشاب وليس لها تأثيرات جانبية أما الأقراص الأخرى التي تخلص من الدهون في الجسد متل اللأورلستات لها أثر سلبي على الكبد و القلب والمخرج . من الأحسن الرياضة أو المشي و عدم اكل الحلويات و نقص الملح في اللأكل و شرب الماء الساقع والطبخ من غير زيت أو سمنة او استعمال قليل من زيت الزيتون في السلطات .انا أيضا أعاني من الوزن و جربت كل شيء لكن لا يصح الا الصحيح و هو تغيير نمط الأكل وزيادة الحركة
