ابغى حل ...........
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شمــ أنثى ــوخ
-
السلام عليكم
اول شئ خواتي مبروك عليكم الشهر وجعلنا ربي فيه من المقبولين
وثاني شئ خواتي انا انسانه دبه وسط اسره نحيفه هذا شئ مخلي نفسيتي تعبانه عشان كذا قررت انحف فبدأت اسوي رجيمات اخذها من كل مكان وكان وزني 109 والان الحمد لله والشكر له وزني صار 90 بعد معاناه استمرت شهرين وخلاصة كلامي انا ذحين باقي لي انزل 25 كيلو عشان اوصل للوزن الطبيعي اللي هو 65 ونفسي اوصل لهذا الوزن قبل تبدأ الجامعه يعني قبل يوم 14-10 يعني باقي شهر تقريبا او اوصل للـ 70 على الاقل فالله يسعد اللي ترد علي وتقول لي على نظام ينزل وزني قبل الجامعه او كريم او لو حتى حبوب والله يسعدكم يا بنات لا احد يرد علي ويقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه او من هذا الكلام انا ابغى حل منكم فطالبتكم ردوا علي لاني بصراحه مررررررررررررره تعبت يكفي ان اهلي حولي ياكلو اي شئ يبغونه وانا محرومه
و اخيرا
اللهم اغفر لي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم اعتق رقابنا ورقاب ابائنا وامهاتنا في هذا الشهر الكريم من النار
أختكم
شمــ أنثى ــوخ
اول شئ خواتي مبروك عليكم الشهر وجعلنا ربي فيه من المقبولين
وثاني شئ خواتي انا انسانه دبه وسط اسره نحيفه هذا شئ مخلي نفسيتي تعبانه عشان كذا قررت انحف فبدأت اسوي رجيمات اخذها من كل مكان وكان وزني 109 والان الحمد لله والشكر له وزني صار 90 بعد معاناه استمرت شهرين وخلاصة كلامي انا ذحين باقي لي انزل 25 كيلو عشان اوصل للوزن الطبيعي اللي هو 65 ونفسي اوصل لهذا الوزن قبل تبدأ الجامعه يعني قبل يوم 14-10 يعني باقي شهر تقريبا او اوصل للـ 70 على الاقل فالله يسعد اللي ترد علي وتقول لي على نظام ينزل وزني قبل الجامعه او كريم او لو حتى حبوب والله يسعدكم يا بنات لا احد يرد علي ويقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه او من هذا الكلام انا ابغى حل منكم فطالبتكم ردوا علي لاني بصراحه مررررررررررررره تعبت يكفي ان اهلي حولي ياكلو اي شئ يبغونه وانا محرومه
و اخيرا
اللهم اغفر لي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم اعتق رقابنا ورقاب ابائنا وامهاتنا في هذا الشهر الكريم من النار
أختكم
شمــ أنثى ــوخ
كتبت :
المتمرده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمــ أنثى ــوخ:
السلام عليكم
اول شئ خواتي مبروك عليكم الشهر وجعلنا ربي فيه من المقبولين
وثاني شئ خواتي انا انسانه دبه وسط اسره نحيفه هذا شئ مخلي نفسيتي تعبانه عشان كذا قررت انحف فبدأت اسوي رجيمات اخذها من كل مكان وكان وزني 109 والان الحمد لله والشكر له وزني صار 90 بعد معاناه استمرت شهرين وخلاصة كلامي انا ذحين باقي لي انزل 25 كيلو عشان اوصل للوزن الطبيعي اللي هو 65 ونفسي اوصل لهذا الوزن قبل تبدأ الجامعه يعني قبل يوم 14-10 يعني باقي شهر تقريبا او اوصل للـ 70 على الاقل فالله يسعد اللي ترد علي وتقول لي على نظام ينزل وزني قبل الجامعه او كريم او لو حتى حبوب والله يسعدكم يا بنات لا احد يرد علي ويقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه او من هذا الكلام انا ابغى حل منكم فطالبتكم ردوا علي لاني بصراحه مررررررررررررره تعبت يكفي ان اهلي حولي ياكلو اي شئ يبغونه وانا محرومه
و اخيرا
اللهم اغفر لي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم اعتق رقابنا ورقاب ابائنا وامهاتنا في هذا الشهر الكريم من النار
أختكم
شمــ أنثى ــوخ
السلام عليكم
اول شئ خواتي مبروك عليكم الشهر وجعلنا ربي فيه من المقبولين
وثاني شئ خواتي انا انسانه دبه وسط اسره نحيفه هذا شئ مخلي نفسيتي تعبانه عشان كذا قررت انحف فبدأت اسوي رجيمات اخذها من كل مكان وكان وزني 109 والان الحمد لله والشكر له وزني صار 90 بعد معاناه استمرت شهرين وخلاصة كلامي انا ذحين باقي لي انزل 25 كيلو عشان اوصل للوزن الطبيعي اللي هو 65 ونفسي اوصل لهذا الوزن قبل تبدأ الجامعه يعني قبل يوم 14-10 يعني باقي شهر تقريبا او اوصل للـ 70 على الاقل فالله يسعد اللي ترد علي وتقول لي على نظام ينزل وزني قبل الجامعه او كريم او لو حتى حبوب والله يسعدكم يا بنات لا احد يرد علي ويقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه او من هذا الكلام انا ابغى حل منكم فطالبتكم ردوا علي لاني بصراحه مررررررررررررره تعبت يكفي ان اهلي حولي ياكلو اي شئ يبغونه وانا محرومه
و اخيرا
اللهم اغفر لي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم اعتق رقابنا ورقاب ابائنا وامهاتنا في هذا الشهر الكريم من النار
أختكم
شمــ أنثى ــوخ
[align=center]تسمحيلي يا شموخ انثي اني اقدم لك رأيي في مشكلتك هذه
أنا طبعا ما أعرفش عنك حاجه ولا من مصلحتي اني أضايقك
أنا فقط هقدم لك نصيحه لوجه الله
أنتي حضرتك عايزه تخسي 25 كيلو في شهر واحد
أنا عايزه أوضح لك ان ده مستحيل يحصل ولو حصل هيسبب لك أشد الضرر
المشكله هنا مش في أن الوزن هيرجع تاني
لا أطلاقا لو كان كده كنت هقوللك خللي عندك عزيمه وهو مش هيرجع تاني
اللي هيحصل انك لما هتتبعي نظام تخسيس قاسي عشان تنزلي كل الوزن ده في خلال شهر
الخساره اللي في وزنك هتكون علي حساب العضلات اللي في جسمك مش هتكون علي حساب الدهون وجسمك هيصاب بحاله بشعه من الترهل وهيبقي صعب استعادته مره اخري
فانتي اللي خللاكي تتحملي الفتره اللي فاتت وانتي سمينه هيخلليكي بعون الله تتحملي عده شهور حتي تفقدي وزنك بطريقه صحيحه حتي لا يترهل جسمك ويتشوه شكله ويصاب بالضعف
الصحيح انك تخسي بالكتير 6 كيلو في الشهر مش اكتر علي ما اعتقد
فحضرتك ابدأي بتقليل كميات الاكل بالتدريج وقللي من الارز والخبز وكلي خضروات كتير واحرصي علي تناول الشاي الاخضر 5 اكواب في اليوم[/align]
