البداية

اخواتى الحبيبات
انا قررت اليوم اعمل ريجيم
لانو خلاص تعبت من شكلي ووزنى الزايد
وارجوكم كل الدعم والمساعدة
قررت في البداية انو ابدا ريجيم
طولي 175
ووزنى كان 127
ونقص اتنين كيلو
طول عمري مع الريجيمات انقص وارجع ازيد
بس خلاص قررت انو دي اخر مرة ولازم استعيد رشاقتى
ارجوكم ساعدونى

حبيبتى سوووووورا ربنا يوفقك وتنزلى وزن و انا باكدلك انك بادن الله ستصلى ........وانا معاكى ان شاء الله عشان نحفز بعض .......انا عضوة قديمة هنا ونزلت وزن بفضل البنات الحلوين هنا وانقطعت من فترة عن المنتدى .......ولسه ما وصلت لوزنى المتالى .......وحابة ابدأأ رجيم..... مشتنية ردك حبيبتى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهم شي تحددين هدفك حبيبتي والاراده والصبر

وكمان نظام صحي مع الرياضه راح توصلين بأذن الله

ابدأي وربي يوفقك

ان شاء الله تحقق حلمك حبيبتى
بالتوفيق لكى

يارب موفقة بس المو ضوع عايز سيا سة النفس الطو يل لا زم تخسى وتتشجعى انك تكملى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sloha:
حبيبتى سوووووورا ربنا يوفقك وتنزلى وزن و انا باكدلك انك بادن الله ستصلى ........وانا معاكى ان شاء الله عشان نحفز بعض .......انا عضوة قديمة هنا ونزلت وزن بفضل البنات الحلوين هنا وانقطعت من فترة عن المنتدى .......ولسه ما وصلت لوزنى المتالى .......وحابة ابدأأ رجيم..... مشتنية ردك حبيبتى