الله يكتب الجنة للي تساعدني يابنات ساعدوني والله بابكي وزني مو راضي ينزل

حبيبتى افضل شئ تابعى مع اخصائى
ممكن يكون عندك مشكله بالهرمونات

يابنات ابغى مساعدتكم والله قاعدة ابكي اقلكم الهرومنات ما فيها شي الحمد لله سليمة قبل شهرين سويت تحليل الله يوفقكم ردو ردو

مرحبا حبيبتي احلام
انا قرات في احد المنتديات وصفة تنحف والفرق خلال 3 ايام
تجيبي ماء معدني وتحطي في شرائح زنجبيل و اعواد القرفه وتنقعها مع الماي وتشرب كل وقت منهم كل ساعتين تشرب ولي خلص تضيف عليهم ماي
واليوم الثاني تتخلص منهم وتجدد الطريقه على مياه معدنيه جديدة وتشربها قبل وبعد الاكل طبعا في رجيم الي يناسبك انتي وان شاالله خير شو رايك
( بس حبيبتي انا بعرف الخل بياثر عالمعدة كتير)واذا في اي استفسار انا جاهزة

اه شو صار معك خبريني والله شغلتي بالي

عزيزتي احلام حاولي تغيري النظام الي تسويه

وحاولي تسوين رياضه قبل الفطور بساعه

حتى لو ربع ساعه لانك وانتى صايمه يحرق الجسم اكثر

واستخدمي الشاي الاخضر

ويارب يفيد معاكي بس اهم شئ خلي ارادتك قويه

وشجعي نفسك واصلي الى النهايه

والله يوفقك ..........الامل المنتظر.

اختي امل انا كنت اسوي رياضة وانا صايمة والله اتعب تعب واعطش واقول ياالله عشان انحف وفي الاخير ما نزلت ولا كيلو

ووزني للان ما اتغير زي ما هوا واحيانا يزيد كم جرام كمان