يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثالث
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
راقية بديني
-
بنات في وحده هنا بالمنتدى كاتبه عن وصفة البرتقال والليمون مع العسل وتقول انها طبقته مع الرجيم
وضعفت 7 كيلو خلال الأسبوعين اللي طافوا من رمضان
وهذي هي الخلطة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرات فى احد المنتديات خلطة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام..بس ماأدري النتيجه تطلع زينه ولا لا
ومكوناتها متوفرة وكمان معقولة ومفيدة ..
وبعدين اكتشفت انها منحفة كمان..
هذى مقادير الخلطه
الخلطه هي برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
الطريقه:
اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع
حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه
ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
ملاحظه:
الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس
ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه
الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة [ ريجيــم ]:
[align=center]ـأإليُـومَ نظـأإميَ ..
ـأإول مـأإ يقولَ " ـأإلله و ـأإكبرَ .. ـأإشرَب خـلطهَ .. ـأإللي هيُ ..
مـن هنــآآ
تبـونَ ـأإلصدقَ ـأإنـأإ مجربتهـأإ قبل .. وأإأإأيدً مفيدهَ ..
بدونَ رجيمً و تنحفً 10 في 15 يوم تقريبـأإ و طبيعيهَ و مـأإلهـأإ ـأإثـآر جـآنبيهَ ..كيف لو شربنـأإهـآ ويأإ ـأإلرجيمً ..
و بعدهـأإ ـإأبدىً آكلُ فطور ـأإليومُ ـأإللي هوً ..
{ قطـعة ستيكً مشويهَ بدون زيتَ مع بهـأإرأإتً ..
سلطـة خضرأإ مع قطع جبـنً دأإيتً بدونَ طمـأإط و جزرَ + لبنَ ـأإكتيفيـآ + قطعه أو شي وأإحدَ من سفرتك اليومً ..اللي تحبيه يعنيُ ..
و ممـنوع شرب ـأإلمـآيَ ـأإثنـأإء ـأإلـإـكل و تقليلُ ـأإلملحَ .. و نـآكل برآحتنـآ شووويَ شوويَ ..
بعدهـآ بنص سـأإعه كوبً شأإي ـأإخضَــرَ .. و بعدهـأإ بسـأإعهَ ريـأإضه نصَ سـأإعه أإو زيـأإدهَ ..
و لـأإ ننسى 8 ـأإكـوأإب مـأإي نوزعهـآ ع طولً ـأإليومً ..
و بـأإلهنـأإ و ـأإلعـآآآفيه ع قلـووبكمً ..
[/align]
مادري بنات قد سمعتوا عن هالخلطة وهل في حد جربها وينصحنا فيها ؟