يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
راقية بديني
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020



بنات في وحده هنا بالمنتدى كاتبه عن وصفة البرتقال والليمون مع العسل وتقول انها طبقته مع الرجيم
وضعفت 7 كيلو خلال الأسبوعين اللي طافوا من رمضان

وهذي هي الخلطة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرات فى احد المنتديات خلطة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام..بس ماأدري النتيجه تطلع زينه ولا لا

ومكوناتها متوفرة وكمان معقولة ومفيدة ..
وبعدين اكتشفت انها منحفة كمان..

هذى مقادير الخلطه


الخلطه هي برتقاله وحده كبيره

اربعه من الليمون الحامض

ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع

حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه

ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه

صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملاحظه:

الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء

الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس

ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه

الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وهذا نظام يوم واحد من الرجيم اللي حطته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة [ ريجيــم ]:
[align=center]ـأإليُـومَ نظـأإميَ ..

ـأإول مـأإ يقولَ " ـأإلله و ـأإكبرَ .. ـأإشرَب خـلطهَ .. ـأإللي هيُ ..

مـن هنــآآ

تبـونَ ـأإلصدقَ ـأإنـأإ مجربتهـأإ قبل .. وأإأإأيدً مفيدهَ ..

بدونَ رجيمً و تنحفً 10 في 15 يوم تقريبـأإ و طبيعيهَ و مـأإلهـأإ ـأإثـآر جـآنبيهَ ..كيف لو شربنـأإهـآ ويأإ ـأإلرجيمً ..

و بعدهـأإ ـإأبدىً آكلُ فطور ـأإليومُ ـأإللي هوً ..

{ قطـعة ستيكً مشويهَ بدون زيتَ مع بهـأإرأإتً ..
سلطـة خضرأإ مع قطع جبـنً دأإيتً بدونَ طمـأإط و جزرَ + لبنَ ـأإكتيفيـآ + قطعه أو شي وأإحدَ من سفرتك اليومً ..اللي تحبيه يعنيُ
..









و ممـنوع شرب ـأإلمـآيَ ـأإثنـأإء ـأإلـإـكل و تقليلُ ـأإلملحَ .. و نـآكل برآحتنـآ شووويَ شوويَ ..

بعدهـآ بنص سـأإعه كوبً شأإي ـأإخضَــرَ .. و بعدهـأإ بسـأإعهَ ريـأإضه نصَ سـأإعه أإو زيـأإدهَ ..

و لـأإ ننسى 8 ـأإكـوأإب مـأإي نوزعهـآ ع طولً ـأإليومً ..

و بـأإلهنـأإ و ـأإلعـآآآفيه ع قلـووبكمً ..

[/align]

مادري بنات قد سمعتوا عن هالخلطة وهل في حد جربها وينصحنا فيها ؟
ΡrΪNCêsS NIGђT
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فطوري ماء وسلطه
سحوري اليوم كأس لبن
سراج القمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف ألف ألف ألف مبررررررررررررررررررروك لكل البناااااات اللي نزلت اوزانهم وعقبال الاسبوع الجاي بعد


nody21<<<مبرررررروك وتستاهلين (^_^)


والله يجزاك خير يا راقيه على هالجهود والله حمستيني وفرحتيني


انا داخله ابقول اني خلاااااص ما عاد اقدر اعمل رجيم طفشت ومليت واح اني ما عاد فيني حيل

<<<بس غيرت رائي من لحظه شفت يوميات الاسبوع الثالث

والله يثبتني ياااااااااااارب وما اخبص من بعد اليوم

الى يوم االاثنين الجاي بأذن الواحد الاحد


ومشكوره يا راقيه على الوسااااااااااااااام (^_^)



واذا على خلطه البرتقال والليمون مع العسل انا قريت كذا رد من البنات هنا بالمنتدى يمحوووووون به

بس عن نفسي ما جربته

<<< ان شاء الله اجربه الاسبوع هذا

ولو فكرتي ما به شي يضر

واذا على الرجيم حلو احسه
نوسى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك لكل البنات اللى خسروا الوزن
انهاردة اتسحرت زبادى و شاى
سجينة الحب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سلام يالغوالي
ومشكوره يارقيه على مجودك الرائع
اليوم كان فطوري 3 تمرات وكاس ماء
وبعدين حبتين سمبوسه في الفرن وسلطه وبعد ساعه شربت شاي الاخضر ومشيت ساعه وكثرت من شرب الماي
وسحور توست وجبن وحبة برتقال
yooyoo
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الف مبروووووووووووك للفائزات
وان شاء الله الكل ينحف وما يكون واصل العيد الا الكل وصل للي عاوزه
وبالنسبة لخلطة البرتقال والليمون
مش تلات ملاعق عسل كتير شوية لان العسل سعراته كثير
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

هل يجوز استخدام علاج امراض النساء فى الصيام

السابق

إلى ضحة الدنيا

كلمات ذات علاقة
مع العيد أنتي أجمل , الأسبوع , الثالث , يوميات