يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فارسة التحدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]
ياله بنات اشوفكم بعد الفطور

see u
[/align]
nanos
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مبروك للقمرات اللى نزل وزنهم الاسبوع ده

واللى نزل قليل برضه مبروك لانهم برضه اكيد هيوصلوا لهدفهم مع الاصرار و العزيمه والصبر

وللى ما نزل وزنهم الاسبوع اللى فات زى حالالتى ان شاء الله بنكمل ونمشى مظبوط على الرجيم
nanos
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
امبارح مقدرتش ادخل بعد الفطار

امبارح اكلت الساعه 3 عصرا تفاحة صغيره ههههههههههه ما كنتش صايمه طبعا
اكلت معاهم على الفطار ( سلطه خضراء جرجير طماطم خيار ) سمكه مشويه - نصف رغيف عيش بلدى



الساعه 9 مساء اكلت ثمرة جوافه صغير


اتسحرت الساعه واحده صباحا كوب زبادى طبيعى مش لايت
nanos
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
النهارده بقى الحمد لله عدت الى الصيام

مشيت الصبح الى العمل30 دقيقه


النهارده غالبا الفطار هيكون

ربع فرخه مسلوقه او مشويه - سلطه خضراء - نص رغيف عيش بلدى

احاول اشوفكم بعد الفطار
فارسة التحدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم فطوري:

تمرة وحده مع قشطه



شوربه +3 ملاعق ثريد +فطيره وحده من البف باستري


لي رجعه
Emilya
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مبرووووك نودي تستاهلين يأبطل شئ

ومبروك لسراج على الوسام

ومبروك لكل الخاسرات

واه حدي مستانسه لاننا خسرنا وزن

عقبال وزننا المثالي يارب

اليوم فطرت 3 تمرات وقطعه كيك صعنونه مع كاسين مويه

وشوربه مع سلطه وملعقتين ايدام

وبس فتكم بعافيه

ان شاء الله بعد التراويح بسوي رياضه 45 د

والي الامام كلنا

اشوووفكم ياعسولات
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة