يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثالث

بسم الله الرحمن الرحيم يوميات " مع العيد أنتي أجمل "

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
فارسة التحدي
اخر تحديث

يوميات " مع العيد أنتي أجمل " الأسبوع الثالث


ياله بنات اشوفكم بعد الفطور

see u
nanos
اخر تحديث
مبروك للقمرات اللى نزل وزنهم الاسبوع ده

واللى نزل قليل برضه مبروك لانهم برضه اكيد هيوصلوا لهدفهم مع الاصرار و العزيمه والصبر

وللى ما نزل وزنهم الاسبوع اللى فات زى حالالتى ان شاء الله بنكمل ونمشى مظبوط على الرجيم
nanos
اخر تحديث
امبارح مقدرتش ادخل بعد الفطار

امبارح اكلت الساعه 3 عصرا تفاحة صغيره ههههههههههه ما كنتش صايمه طبعا
اكلت معاهم على الفطار ( سلطه خضراء جرجير طماطم خيار ) سمكه مشويه - نصف رغيف عيش بلدى



الساعه 9 مساء اكلت ثمرة جوافه صغير


اتسحرت الساعه واحده صباحا كوب زبادى طبيعى مش لايت
nanos
اخر تحديث
النهارده بقى الحمد لله عدت الى الصيام

مشيت الصبح الى العمل30 دقيقه


النهارده غالبا الفطار هيكون

ربع فرخه مسلوقه او مشويه - سلطه خضراء - نص رغيف عيش بلدى

احاول اشوفكم بعد الفطار
فارسة التحدي
اخر تحديث
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم فطوري:

تمرة وحده مع قشطه



شوربه +3 ملاعق ثريد +فطيره وحده من البف باستري


لي رجعه
Emilya
اخر تحديث
مبرووووك نودي تستاهلين يأبطل شئ

ومبروك لسراج على الوسام

ومبروك لكل الخاسرات

واه حدي مستانسه لاننا خسرنا وزن

عقبال وزننا المثالي يارب

اليوم فطرت 3 تمرات وقطعه كيك صعنونه مع كاسين مويه

وشوربه مع سلطه وملعقتين ايدام

وبس فتكم بعافيه

ان شاء الله بعد التراويح بسوي رياضه 45 د

والي الامام كلنا

اشوووفكم ياعسولات
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

هل يجوز استخدام علاج امراض النساء فى الصيام

السابق

إلى ضحة الدنيا

كلمات ذات علاقة
مع العيد أنتي أجمل , الأسبوع , الثالث , يوميات